你知道，我們人的衰老，*先從哪里開始嗎？關于這個問題的答案，古往今來，眾說紛紜。有說從牙齒、腿腳開始的，也有說是從眼睛開始。事實上，我們人的衰老，*早是從脊柱開始的。近百年來的醫(yī)學研究發(fā)現，當脊柱椎間盤發(fā)育結束后，退化也就隨之開始了，這意味著一個人開始逐漸走向衰老。我們日常生活的體驗也揭示著脊柱的重要性：勞累一天之后，*大的感覺是什么？腰酸背痛，疲乏無力，對嗎？有研究證明，許多原因不明的慢性疑難雜癥的病因，皆源于脊柱，如頭痛、眩暈、失眠、原發(fā)性高血壓等，均與頸椎相關；習慣性便秘、腹瀉、陽痿、痛經等則與腰椎相關。所以，如何做好頸肩腰腿的養(yǎng)護，讓自己的身體不生病、少生病，對每個人的健康來說就顯得尤為重要。本書通過膳食調養(yǎng)、中醫(yī)理療、運動鍛煉等，讓頸肩腰腿痛患者在感受不到疼痛的治療過程中恢復健康。同時書本在每一部分內容中，都配有相關圖解或真人示范圖片，還有相應的二維碼，掃一掃，簡單又明了，一看就懂，一學就會。本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本，非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛，指導大家利用精準的穴位按摩來緩解和治療頸肩腰的病痛，并介紹了一些必須了解的基礎養(yǎng)生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位，每個療法還配有二維碼，使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧，讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適癥狀。對人們日常的養(yǎng)生保健、防病治病有較大的幫助。
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