從明天起，做一個(gè)幸福的人

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	周小鵬著
出版社：	江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	>兩性關(guān)系

購買這本書可以去

ISBN：	9787559413840	出版時(shí)間：	2018-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《從明天起，做一個(gè)幸福的人》由知名婚戀心理學(xué)專家、前百合網(wǎng)婚戀研究院院長周小鵬創(chuàng)作，包含17堂課和17個(gè)實(shí)踐練習(xí)，帶你循序漸進(jìn)地了解生活不幸的原因，與自己、與生活和解，在不完美中遇見幸福的自己。在本書中，你要進(jìn)行內(nèi)修，了解自己的本質(zhì)，學(xué)會(huì)愛別人；要進(jìn)行外修，了解異性的思維和習(xí)慣，理解愛人，升級(jí)情商；要進(jìn)行綜合提升，學(xué)會(huì)溝通和傾聽，提升自己的魅力；還要做練習(xí)，學(xué)以致用，打造長久的幸福和婚姻。終其一生，女人都在克服孤獨(dú)感，男人都在戰(zhàn)勝失敗感，而這本書，恰好為你助力。

作者簡介

　　周小鵬情緒情感、婚戀心理專家，愛我們婚戀學(xué)院創(chuàng)始人，前百合網(wǎng)婚戀研究院院長，央視、人民網(wǎng)等主流媒體特邀心理專家，曾就中國青年情緒情感心理主題，接受過美國《華盛頓郵報(bào)》、英國《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、法國《費(fèi)加羅報(bào)》、日本NHK電臺(tái)等國際媒體專訪。

圖書目錄

序前往幸福的路上

第1課是誰悄悄遮住了你的雙眼？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：肯定你的優(yōu)點(diǎn)，轉(zhuǎn)化你的缺點(diǎn)
第2課余生太短，要和“溫柔”的人在一起
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：溫暖表達(dá)四部曲，把愛說出口
第3課沒有安全感的生活，終將走向不幸的深淵
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：擁抱自己，對(duì)話內(nèi)心恐懼的自己
第4課心有多強(qiáng)大，就有多幸福
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：贊美愛人，用你最溫柔的心
第5課你是否也曾獨(dú)自孤獨(dú)，不敢去愛？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：愛的抱抱，做最親密的彼此
第6課人生最美的修行是：愛自己
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：自我提升計(jì)劃三階段
第7課失敗感和孤獨(dú)感，是男人與女人分別的宿命
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：不評(píng)論，只觀察！記錄他/ 她的表達(dá)方式
第8課女人說，只想和你好好過一生
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：策劃一次讓人感到溫暖的晚宴
第9課男人說，生活已然太累，為什么不讓它有趣一點(diǎn)？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：制造浪漫，只談情，不談事！
第10課即使說著不同的語言，我依然能聽懂你
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：三天，不批評(píng)一句，你能堅(jiān)持嗎？
第11課所有的堅(jiān)強(qiáng)，都曾被淚水洗過
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：為一件你感到有壓力的事件做側(cè)寫
第12課從沒停止過愛你，但有許多次我想離開你
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：辦一次“溫暖晚宴”，只傾聽，不訴說！
第13課把生命的每一次變化都當(dāng)作恩賜
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：制作你的“愛情心愿單”
第14課全世界，你去傾聽誰？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：用“魔力傾聽四步法”溝通一件事
第15課你可以哭泣，但不能沉默
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：揭秘神奇的大腦，將矛盾消解于最初
第16課容顏總會(huì)老去，魅力卻比時(shí)間更永久
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：今天，做一個(gè)“空氣人”
第17課愿你在不完美中，遇見最幸福的自己
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：拿起筆，寫給昨天的自己

后記幸福面前，歲月也要放慢腳步