人人都要用到的1000個(gè)心理學(xué)常識(shí)（專家案例版）

第一章掌控情緒才能掌握自我——情緒自控力一、壞情緒是身體健康的蛀蟲(chóng) / 2二、憤怒：絕大多數(shù)人都不知道的好處 / 2三、胃是能表現(xiàn)情緒的器官 / 3四、闌尾炎的發(fā)作也會(huì)看心情 / 5五、導(dǎo)致皮膚問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)资悄愕牟涣记榫w / 6六、情緒性疾病不會(huì)因智商高而豁免 / 8七、提升自控力從此不再是難題 / 9 第二章定格在1/25秒的瞬間——微表情一、你的臉泄露了你的秘密 / 21二、面部表情幫你辨別真話與謊言 / 23三、轉(zhuǎn)動(dòng)的眼球是在表達(dá)什么 / 24四、眨眼頻率泄露出的秘密 / 26五、七十二變的嘴唇 / 28六、不甘寂寞的下巴 / 31七、絲絲秀發(fā)表露真性情 / 35八、雙手是內(nèi)心的一面鏡子 / 36九、漲紅的臉代表了什么 / 37十、笑容里暗藏的“殺機(jī)” / 40十一、皺起的眉頭代表什么意思 / 41 第三章 走進(jìn)內(nèi)心的通道——無(wú)意識(shí)行為一、“告訴你個(gè)秘密” / 44二、“我是為你好”更是為了自己 / 44三、相親時(shí)女性表現(xiàn)無(wú)奈的真實(shí)心理 / 45四、合影時(shí)總喜歡站在中間的人，是容易感到寂寞的人 / 46五、總是說(shuō)“絕對(duì)”是因?yàn)槿狈ψ孕?/ 47六、認(rèn)真的人，喝醉后容易“劇變” / 48 七、看日程簿解讀人的性格/ 49八、走路匆忙的人容易犯低級(jí)性錯(cuò)誤 / 50九、贊美別人是為了讓別人贊美自己 / 51十、雙腿張開(kāi)和雙腿并攏各是什么心理 / 52 第四章 人人都是貪心不足——欲求不滿一、失落時(shí)喜歡購(gòu)物和酗酒是出于什么心理 / 54二、暴飲暴食背后的秘密 / 54三、為什么權(quán)貴更容易讓人產(chǎn)生忌妒心理 / 55四、金錢是衡量人類價(jià)值的標(biāo)尺嗎 / 56五、學(xué)著享受消費(fèi)的過(guò)程 / 58六、追求長(zhǎng)壽是因?yàn)楹ε滤劳?/ 59七、人類物質(zhì)成癮的起因 / 59 第五章人們習(xí)慣“對(duì)號(hào)”入座——歸屬心理一、“圈子”帶給人們安全感 / 68二、球迷瘋狂的原因 / 69三、老鄉(xiāng)在異地相見(jiàn)也喜歡說(shuō)家鄉(xiāng)話 / 70四、自殺也會(huì)有“集體” / 71五、離開(kāi)“圈子”我們會(huì)怎樣 / 72六、如何在職場(chǎng)中建立自己的圈子 / 74七、“賴”班的人沒(méi)有歸屬感，容易心理崩潰 / 78八、懷舊：從共同的記憶中尋找歸屬感 / 80 第六章 隱藏在深處的心靈地圖——特殊癖好一、人為什么對(duì)自己的臭襪子“情有獨(dú)鐘” / 82二、為什么賭博讓人欲罷不能 / 82三、喜愛(ài)濃妝的女性其實(shí)內(nèi)心拘謹(jǐn) / 84四、只有實(shí)心眼的人才會(huì)用力捻滅煙頭 / 85 五、撓頭代表什么 / 85六、毛茸茸的東西為什么讓人有觸摸的欲望 / 86七、喜歡追求時(shí)尚的人真有時(shí)尚觸覺(jué)嗎 / 87八、折疊傘不離身是在擔(dān)心什么 / 88九、“V”字手勢(shì)解讀未知的性情 / 89十、經(jīng)常改變形象是因?yàn)闆](méi)有安全感 / 90 第七章 探索人性隱秘的空間——重口味心理一、被多個(gè)靈魂瓜分的身體 / 94二、都市白領(lǐng)的克星——強(qiáng)迫癥 / 98三、特定對(duì)象恐懼癥 / 99四、健康的“劊子手”——抑郁癥 / 102五、讓人不齒的性取向——戀童癖 / 105六、導(dǎo)致肥胖的禍根——貪食癥 / 106七、特殊情結(jié)——戀物癖 / 108 第八章擒賊先擒王，打蛇打七寸——抓住心理軟肋一、“煙圈”刻畫(huà)出了你的內(nèi)心 / 111二、雙手叉腰是在做進(jìn)攻的準(zhǔn)備 / 112三、低頭聳肩：微妙的表達(dá) / 114四、雙腿交纏代表順從的意味 / 116五、壓低下巴是對(duì)你的否定 / 118六、起跑者的姿勢(shì)代表他想離開(kāi) / 120七、眼鏡是拖延抗?fàn)幍墓ぞ?/ 122八、注意到了嗎：他的手在做無(wú)用功 / 123 第九章 揭秘客戶的潛在心理——商務(wù)活動(dòng)中的小動(dòng)作一、點(diǎn)頭像雞啄米一樣是什么心理 / 127二、說(shuō)話時(shí)摸鼻子可能是說(shuō)謊的信號(hào) / 128 三、對(duì)方突然整理領(lǐng)帶是什么意思 / 128四、閉上眼睛聽(tīng)人說(shuō)話是因?yàn)椴幌肜^續(xù)聽(tīng)嗎 / 129五、不停地晃腿是內(nèi)心焦躁的外在表現(xiàn) / 130六、常常用手轉(zhuǎn)筆的上司是因?yàn)闊o(wú)聊嗎 / 131七、伸出雙手與人握手的人是很熱情嗎 / 132八、下屬靠近時(shí)蹺起二郎腿的上司是什么心理 / 133九、從安排工作的行為破譯上司的心理 / 134十、過(guò)分的深度鞠躬可能是因?yàn)榫芙^接受 / 135十一、看下屬的座位位置來(lái)判斷他的工作熱情 / 136十二、道歉張口就來(lái)是因?yàn)樾睦锖翢o(wú)歉意 / 137十三、常使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)的人是什么心理 / 138十四、為什么有些同事不喜歡接電話 / 139十五、總喜歡半路插話做總結(jié)的人是想表達(dá)什么 / 140 第十章 洞悉行為背后的動(dòng)機(jī)——日常行為一、愛(ài)照鏡子是因?yàn)槌裘绬?/ 143二、選擇靠邊座位是為了防止別人進(jìn)入自己的空間 / 144三、在自動(dòng)扶梯上還要自己上樓的人是什么心理 / 145四、點(diǎn)餐時(shí)為什么會(huì)“先來(lái)一杯啤酒” / 146五、男性失戀后更容易為情所傷 / 147六、如何平衡工作和“另一半”的關(guān)系 / 148七、自我妨礙：“我只是沒(méi)努力而已” / 150八、看到隊(duì)伍就想加入其中的心理 / 152九、自我中心主義者總是喜歡講述自己的不幸 / 152 第十一章 解讀男人和女人的真心——交往習(xí)慣一、忌妒是因?yàn)閻?ài)情嗎 / 156二、戒指是束縛的意思嗎 / 156三、根據(jù)食量判斷對(duì)方對(duì)你的感覺(jué) / 157 四、不太熟悉的女性找你商量事情，她的意圖是什么 / 158五、口頭上總是貶低自己的女性是什么心理 / 159六、女朋友舔嘴唇是在發(fā)出誘惑的信號(hào)嗎 / 160七、女性接觸男性的身體，說(shuō)明有戲 / 160八、面對(duì)自己喜歡的人為什么總是難以開(kāi)口 / 161九、她說(shuō)話的聲調(diào)為什么突然提高 / 162 第十二章建立彼此信任的捷徑——心理策略一、識(shí)破對(duì)方心理，贏得信任 / 166二、自己人效應(yīng)——贏得信任的秘密 / 171三、走進(jìn)他人內(nèi)心的捷徑：有效傾聽(tīng) / 175 第十三章 偽裝的情緒下隱藏的是什么——沉靜或動(dòng)蕩一、緊握的雙手是一面鏡子，反映了你的心 / 181二、借助腳部抖動(dòng)緩和緊張情緒 / 182三、隱藏的手肘是為了什么 / 184四、了解抓撓后頸的含義 / 186五、擺弄衣袖：內(nèi)心不安的表達(dá) / 188六、腳踝相扣：掩飾內(nèi)心的驚慌 / 190七、抓握式的雙臂交叉姿勢(shì)——需要安全感 / 192八、自我擁抱式的抱臂方式：緊張情緒的宣泄 / 194 第十四章 姿勢(shì)決定氣勢(shì)——強(qiáng)勢(shì)或弱勢(shì)一、“圈地”姿勢(shì)，劃定自己的主權(quán)范圍 / 197二、借助強(qiáng)勢(shì)的目光增強(qiáng)內(nèi)心的自信 / 198三、傳達(dá)支配意味的動(dòng)作：雙腿叉開(kāi) / 200四、爭(zhēng)取主動(dòng)的方式——握手時(shí)將手掌翻轉(zhuǎn) / 202五、尖塔形手勢(shì)帶給你自信 / 204六、留在口袋外的拇指在告訴你什么 / 206 第十五章 揭開(kāi)人性的神秘面紗——興趣愛(ài)好識(shí)人心一、開(kāi)車習(xí)慣暴露真性情 / 210二、拍照姿勢(shì)更能表露你的性格特點(diǎn) / 212三、服飾折射出人的內(nèi)心 / 213四、見(jiàn)字如見(jiàn)人：字跡暴露內(nèi)心所思 / 216五、背包姿勢(shì)反映你的職場(chǎng)性格 / 218六、站姿是性格的一面鏡子 / 219七、走路姿勢(shì)揭開(kāi)眾生相 / 221八、從睡姿看一個(gè)人的性格 / 223 第十六章 拓寬幸福的梯度——輕松減壓一、放棄疑心，建立信任 / 226二、學(xué)會(huì)愛(ài)自己的工作 / 227三、健康的興趣愛(ài)好會(huì)讓你的生活更美好 / 228四、體會(huì)別人的優(yōu)點(diǎn) / 231五、擁有樂(lè)觀的心態(tài)才能活得更好 / 233六、不做圣人，允許自己犯一些錯(cuò)誤 / 236七、現(xiàn)在很火的填色書(shū)，真的能減壓么 / 238 第十七章 延長(zhǎng)愛(ài)的保質(zhì)期——感情維系一、愛(ài)情初期的激情無(wú)法保持長(zhǎng)久的原因 / 240二、為什么離婚的人越來(lái)越多 / 241三、異性密友為什么不被人接受 / 245四、如果分手，如何做到好聚好散 / 247 第十八章 我為什么會(huì)這么做——思維認(rèn)知心理學(xué)一、“kiss心理學(xué)”——為什么接吻時(shí)要閉上眼睛 / 253二、下意識(shí)仰看電梯樓層數(shù)，是什么在作怪 / 254 三、“有始有終”的背后——趨合心理 / 255四、“登門檻效應(yīng)”與“留面子效應(yīng)”為何讓人無(wú)法招架 / 258五、選擇恐懼癥，我該怎么辦 / 260六、整形上癮幻丑癥導(dǎo)致的強(qiáng)迫行為 / 263七、冷熱水效應(yīng)：職場(chǎng)中人不可不知的“心招” / 265八、冒充者綜合征：“我的優(yōu)秀，只是因?yàn)檫\(yùn)氣好” / 268九、你真的是“社交形象焦慮癥”嗎 / 269 第十九章 追求自己的人生價(jià)值——學(xué)會(huì)選擇一、退休焦慮癥的成因 / 275二、工作的熱情需要被鼓勵(lì)和贊賞 / 277三、“拿手絕活”讓你充滿自信 / 279四、“好為人師”的人為什么被討厭 / 280 第二十章 讓你的潛意識(shí)開(kāi)口說(shuō)話——繪畫(huà)心理學(xué)一、對(duì)圖畫(huà)的整體分析 / 282二、整體線條和其他情況分析 / 287三、解析“房”里隱藏著的秘密 / 288四、破解“樹(shù)”的奧秘 / 295五、挖掘自畫(huà)像的秘密 / 304六、《房樹(shù)人》繪畫(huà)作品案例心理分析 / 310