自控力成就孩子一生2：青春期行為問題管理手冊

推薦序做平和理智的父母 中文版序致中國的父母們 前言 第一部分 青少年養(yǎng)育概況 第1章 青少年養(yǎng)育現(xiàn)狀 1.幫助青少年達(dá)到情緒成熟 2.確保青少年的身心健康 3.教會青少年什么是“適當(dāng)”的行為，什么是“不適當(dāng)”的行為 4.建立家庭護(hù)欄 第2章 青少年能做什么、不能做什么 1.建立青少年的“船載系統(tǒng)” 2.幫助青少年靈活思考 1.為什么父母不采取行動 第3章 青少年心智發(fā)展 1.約束有助于青少年心智靈活性的發(fā)展 2.確保青少年得到適當(dāng)?shù)乃? 3.平衡電子產(chǎn)品的使用和其他活動的安排 4.讓青少年遠(yuǎn)離酒精和毒品 第4章 青少年不良行為的本質(zhì) 1.對青少年的行為進(jìn)行分類 2.行為分類簡單易行 3.觀察、確認(rèn)、記錄，并對行為進(jìn)行歸類 4.來一次行為分類的嘗試 5.一種描述行為的方式 6.有些行為需要專業(yè)援助 第二部分 使用劇本對話 讓你保持理智 第5章 為什么劇本對話很重要 1.你可以雙管齊下 2.為什么我要告訴你這些 第6章 青少年P(guān)ASTA對話法 1.處理無法接受的行為 2.P：準(zhǔn)備 3.A：安排對話 4.S：陳述事實(shí) 5.T：解決難題 6.A：達(dá)成一致 第7章 控制你的情緒 1.和青少年談話就像打一場橄欖球比賽 2.正確的態(tài)度：不要害怕被討厭 3.像和鄰居解決矛盾一樣處理青少年的問題 4.控制那些可控的因素 5.想象你在與你的孩子對話 6.不要在疲憊或者生氣的時候解決問題 第三部分 案例研究和家庭練習(xí) 第8章 運(yùn)用PASTA對話法的三個案例 1.案例研究1：湯姆，晚睡的游戲玩家 2.案例研究2：艾瑪，聚會晚歸者 3.案例研究3：塞伯，自以為是的司機(jī) 第9章 解決難題的5種高級策略 1.告訴孩子，如果不能冷靜下來你將停止對話 2.對青少年重復(fù)出現(xiàn)的行為模式進(jìn)行命名 3.保持好奇，深入理解青少年的感受 4.要求青少年表現(xiàn)得更具自控力 5.當(dāng)青少年頂撞你時表現(xiàn)出共情 第10章 如何準(zhǔn)備PASTA劇本表單 1.庫珀夫婦準(zhǔn)備的PASTA劇本表單 2.一份空白的PASTA劇本表單 第11章 青少年需要父母的榜樣才能學(xué)會協(xié)商 1.運(yùn)用你和孩子之間的依戀關(guān)系影響他們 2.讓青少年承擔(dān)后果 3.結(jié)論 參考文獻(xiàn)