高中籃球選項(xiàng)課教程

第一章 熱身活動(dòng)隊(duì)形創(chuàng)編
一、集合隊(duì)形創(chuàng)編
二、熱身隊(duì)形創(chuàng)編
第二章 移動(dòng)技術(shù)
一、跑
二、跳
三、急停
四、轉(zhuǎn)身
五、前跨步一后撤步
六、滑步
七、腳步動(dòng)作與防守配合
八、擺脫接球
第三章 支配球技術(shù)
一、運(yùn)球技術(shù)
二、傳接球技術(shù)
三、投籃技術(shù)
四、持球突破技術(shù)
五、組合技術(shù)
第四章 進(jìn)攻基礎(chǔ)配合
一、傳切配合
二、掩護(hù)配合
三、突分配合
四、策應(yīng)配合
第五章 防守基礎(chǔ)配合
一、關(guān)門配合
二、擠過(guò)配合
三、穿過(guò)配合
四、繞過(guò)配合
五、換防配合
六、夾擊配合
七、補(bǔ)防配合
第六章 全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合
一、快攻與防守快攻戰(zhàn)術(shù)
二、人盯人防守與進(jìn)攻人盯人防守
三、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防
四、區(qū)域緊逼與進(jìn)攻區(qū)域緊逼
五、綜合防守與進(jìn)攻綜合防守
六、特殊戰(zhàn)術(shù)
第七章 整理放松活動(dòng)
一、動(dòng)態(tài)整理活動(dòng)
二、靜態(tài)拉伸練習(xí)
第八章 高中籃球課優(yōu)秀教案選編
一、行進(jìn)間單手投籃教案
二、持球交叉步突破教案
三、搶籃板球、合作跑的教案
四、盯人防守中對(duì)無(wú)球隊(duì)員的防守的教案
五、新教材研討展示課教學(xué)——傳切配合教案
六、傳切配合教案
七、學(xué)習(xí)防守技術(shù)教案
八、學(xué)習(xí)進(jìn)攻基礎(chǔ)配合教案
九、學(xué)習(xí)快攻配合教案
參考文獻(xiàn)
附錄
附錄1 籃球教學(xué)進(jìn)度表
附錄2 籃球比賽記錄表
附錄3 三人制籃球賽記錄表