自然維生素N：500種自然游戲，創(chuàng)造富含自然的生活

目 錄


Part 1記憶的禮物

你并不孤單：增強(qiáng)家庭和友誼的紐帶
從第一天開始
擴(kuò)展兒童與成人時(shí)空的簡單方法
給予自然的禮物，創(chuàng)建新的家庭和友誼儀式
為獨(dú)立游戲和獨(dú)處騰出空間

Part 2了解世界的方法

混合思維
消除感官功能障礙
隱藏的超能力
開發(fā)超視覺的額外方式
找到失傳的尋找路線方法
嘗試一下正念

高科技，高品質(zhì)？
去野外攝影
做一個(gè)聲音捕手

自然的創(chuàng)造力：學(xué)習(xí)它，建造它，描繪它，玩耍它
小手小項(xiàng)目
更具挑戰(zhàn)性的建造項(xiàng)目
發(fā)現(xiàn)大自然的藝術(shù)
自然寫作
這些游戲（來自世界各地）不會(huì)被數(shù)字化

Part 3富含自然的家和花園

伊甸園的每一天
好好利用你所擁有的
建造一個(gè)后院自然保護(hù)區(qū)
庭院、陽臺(tái)或屋頂農(nóng)場
恢復(fù)健康活力的家：把外面的世界帶到家中
購買、建造，或租用一個(gè)家庭度假小木屋

Part 4培養(yǎng)自然韌性

不要砍倒樹；建立孩子的信心
做自然的鄰居
自然游戲的簡單發(fā)展指南
不要留任何孩子（或其他任何人）在室內(nèi)
呼叫援軍：祖父母及祖輩朋友的宏大構(gòu)想
“蜂鳥父母”

Part 5去荒野瘋狂

附近的野外
探索附近的自然
聯(lián)結(jié)你的生物區(qū)
成為一位公民博物學(xué)家

荒野依舊
加快步伐
建立營地
弄得又潮又濕
騎行與滾動(dòng)
走向極限
培養(yǎng)你內(nèi)心的狩獵者和采集者
做一個(gè)荒野守望者
練習(xí)野采

Part 6室外成長：自然處方

健康的本質(zhì)
創(chuàng)建你自己的自然健身房
對身心健康的一般戶外策略
參觀自然療法休養(yǎng)地
為了精神健康繼續(xù)你自己的自然休養(yǎng)

做一名天氣戰(zhàn)士
寒冷、潮濕和雪天的活動(dòng)及安全貼示
炎熱天氣的活動(dòng)和安全提示

室內(nèi)考察：在你不能出去的時(shí)候
做一名氣象偵探

Part 7自然學(xué)校

在家庭和學(xué)校做自然教師
在家庭和學(xué)校激發(fā)自然學(xué)習(xí)
富含自然的學(xué)校：作為自然教師，父母和老師怎樣互相支持
創(chuàng)建自然教育支持系統(tǒng)
利用你的家長/老師在社區(qū)的政治權(quán)利
尊重學(xué)校、家庭和社區(qū)的自然老師

Part 8富含自然的社區(qū)

不回歸自然，走向自然
每一位家長、老師和年輕人都需要了解自然智能職業(yè)即將到來的機(jī)遇
圖書館在創(chuàng)建富含自然的社區(qū)中的重要作用
靈魂維生素N：有信仰組織的潛力
讓你的城市成為全國（或全世界）家庭與自然聯(lián)系的最佳城市

和平如河

書目與推薦讀物
參考文獻(xiàn)
致謝