薩巴廚房·懶人快手營(yíng)養(yǎng)早餐

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	薩巴蒂娜著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518419159	出版時(shí)間：	2018-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　新鮮健康的蔬果食材，信手拈來(lái)的調(diào)味醬汁，即可成為一道道色彩繽紛、口味清新的蔬果沙拉。纖體輕松瘦、美白潤(rùn)肌膚、滋補(bǔ)養(yǎng)容顏、活力維生素、高纖助排毒，五個(gè)章節(jié)匯集了百余道蔬果沙拉，高營(yíng)養(yǎng)低熱量，讓你的餐桌變得豐盛多彩，讓你的健康從內(nèi)而外！快一起來(lái)分享這令人心動(dòng)的蔬果沙拉的微酸與甜美吧！

作者簡(jiǎn)介

　　薩巴廚房薩巴廚房是國(guó)內(nèi)知名美食圖書(shū)工作室。從2001年至今，17年來(lái)始終堅(jiān)持將實(shí)用、健康、簡(jiǎn)單、貼近百姓的美食內(nèi)容，用上佳的品質(zhì)呈現(xiàn)給每一個(gè)讀者，打造了包括《從小愛(ài)吃的菜》《米飯殺手》《沙拉花園》等圖書(shū)在內(nèi)的數(shù)十本美食類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)。其中，《好湯好菜》《沙拉花園》榮獲世界美食與美酒圖書(shū)大獎(jiǎng)；《沙拉花園》銷(xiāo)量破十萬(wàn)；《沙拉花園》《像女王一樣吃早餐》《超簡(jiǎn)單！烤箱料理》等圖書(shū)深受廣大讀者的好評(píng)。薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續(xù)與薩巴廚房團(tuán)隊(duì)一起，結(jié)合中國(guó)讀者的生活實(shí)際需求，通過(guò)美食圖書(shū)、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡(jiǎn)單的美食理念。

圖書(shū)目錄

目錄
容量對(duì)照表
1茶匙固體調(diào)料＝5克
1/2茶匙固體調(diào)料＝2.5克
1湯匙固體調(diào)料＝15克
1茶匙液體調(diào)料＝5毫升
1/2茶匙液體調(diào)料＝2.5毫升
1湯匙液體調(diào)料＝15毫升

沙拉搭配公式
沙拉汁
基礎(chǔ)油醋汁
橄欖油巴薩米克醋油醋汁
柑橘油醋汁
日式油醋汁
芝麻沙拉汁
酸奶蛋黃醬沙拉汁
檸檬橄欖油油醋汁
蜂蜜芥末油醋汁
法式沙拉汁
青醬
沙拉用葉菜清洗及處理步驟
沙拉特色工具介紹與推薦

纖體輕松瘦
黃瓜薄荷酸奶沙拉
裙帶菜黃瓜章魚(yú)沙拉
魔芋絲沙拉
芥末娃娃菜沙拉
水波蛋西葫蘆意面沙拉
韓式豆芽沙拉
杏仁豆角西藍(lán)花沙拉
蟹肉荷蘭豆牛油果沙拉
海藻豆腐沙拉
石榴柑橘嫩菠菜沙拉
石榴西洋梨羅莎綠沙拉
杏仁蔓越莓干羽衣甘藍(lán)沙拉
越南風(fēng)味米粉沙拉
泰式牛排生菜沙拉
烤秋刀魚(yú)雙色菜花沙拉
櫻桃蘿卜紅腰豆沙拉
青蔥油醋汁上海青沙拉
辣味番茄黃瓜蟹肉沙拉
金橘脆柿綠葉生菜沙拉
美白潤(rùn)肌膚
夏日黃桃火腿沙拉
綜合谷物麥片水果沙拉杯
羅勒檸檬風(fēng)味蘋(píng)果圓白菜沙拉
番茄三重奏沙拉
薄荷西瓜甜瓜沙拉
奶酪蜜桃藍(lán)莓沙拉
羅勒草莓番茄沙拉
百香果芒果柳橙沙拉
蜂蜜開(kāi)心果車(chē)?yán)遄由忱?br />蜂蜜核桃西柚苦苣沙拉
肉桂烤蘋(píng)果珠寶李沙拉
番茄鳳梨三文魚(yú)沙拉
火腿無(wú)花果甜瓜沙拉
楓糖青檸汁藜麥草莓沙拉
彩虹水果沙拉碗
椰子水果沙拉碗
薰衣草風(fēng)味黃桃蘋(píng)果梨沙拉
滋補(bǔ)養(yǎng)容顏
熱帶烤水果沙拉
百合紅薯板栗溫沙拉
蜂蜜黃油烤胡蘿卜沙拉
宮保風(fēng)味蝦球沙拉
玫瑰荔枝草莓沙拉
百合蓮子甜豆沙拉
西班牙風(fēng)味蘑菇蝦沙拉
芝麻風(fēng)味溫蔬菜沙拉
黑蒜秋葵蔬菜沙拉
烤豆腐排沙拉
開(kāi)心果松子蠶豆茴香沙拉
芒果莎莎醬金槍魚(yú)沙拉
夏威夷風(fēng)三文魚(yú)裙帶菜糙米波奇
烤南瓜小米榛子沙拉
紅薯牛油果沙拉
烤肉板栗圓白菜沙拉
松子奶酪蘆筍沙拉
焦糖奶油碧根果香蕉沙拉
煙熏香腸洋蔥孢子甘藍(lán)沙拉
迷迭香烤小土豆牛油果醬沙拉
活力維生素
烤番茄蘆筍沙拉
百香果淺漬沙拉
香蔥番茄莎莎醬烤茄子沙拉
柑橘熏三文魚(yú)羅馬生菜沙拉
黑醋西瓜菲達(dá)奶酪沙拉
羅勒番茄西瓜沙拉
橙香蛋黃醬蔬菜塔
日式一夜?jié)n蔬菜沙拉
核桃水梨芝麻菜沙拉
意式扒時(shí)蔬沙拉
火腿無(wú)花果柳橙芝麻菜沙拉
醋漬洋蔥番茄山羊奶酪沙拉
碧根果西洋菜梨塔
香草烤土豆兵豆沙拉
泰式辣味芒果牛油果沙拉
托斯卡納面包沙拉
蘆筍培根意面沙拉
羅勒番茄雞肉沙拉
檸檬草風(fēng)味蝦串生菜沙拉
高纖助排毒
白豆希臘沙拉
脆烤羽衣甘藍(lán)南瓜藜麥沙拉
葡萄干柳橙
胡蘿卜沙拉
培根水波蛋苦苣沙拉
玉米蠶豆培根沙拉
溏心蛋蘆筍小土豆沙拉
咖喱烤菜花沙拉
山核桃雞肉華爾道夫沙拉
大麥仁綜合沙拉
味噌蜂蜜火柴棍沙拉
BLAT沙拉
薄荷蘆筍豌豆蠶豆沙拉
綠蔬薏米沙拉碗
青醬蝦仁鷹嘴豆沙拉
烤孢子甘藍(lán)紅薯沙拉
蘑菇薏米沙拉
雞肉柑橘西芹沙拉
杏仁大麥烤菜花碎沙拉
開(kāi)心果孢子甘藍(lán)沙拉