目錄
叢書序
編寫說明
測試場地、器材、設備及人員配備要求
場地 03
器材 03
設備 03
人員 03
測試的總體要求
測試規(guī)則 05
被測試者要求 05
考官要求 06
測試點要求 06
各等級測試科目
跑類科目
測試方法及要求 10
要點及易犯錯誤 11
科目:50米、100米 12
科目:800米(女)、1000米(男)、1500米和6分鐘定時跑 13
科目:40米欄、60米欄 14
科目:100米欄(女)、110米欄(男) 15
跳躍類科目
測試方法及要求 18
要點及易犯錯誤 19
科目:十字跳 20
科目:立定跳遠 21
科目:跳遠 22
科目:三級跳遠 23
科目:跳高 24
投擲類科目
測試方法及要求 26
要點及易犯錯誤 27
科目:原地擲壘球 28
科目:跪姿投實心球 29
科目:頭上前拋實心球 30
科目:后拋實心球 31
科目:推鉛球 32
各等級測試達標標準
“單項直通換證”達標標準
附錄
附錄一:一~六級跑類科目成績查分表 50
附錄二:一~六級跳類科目成績查分表 55
附錄三:一~六級投類科目成績查分表 58
附錄四:七~九級綜合測評跑類科目成績查分表 61
附錄五:七~九級綜合測評跳類、投類科目成績查分表 69