舍棄的勇氣：為身心做減法的生活藝術(shù)

自問(wèn)：“何謂舍棄”   當(dāng)你手捧此書(shū)之時(shí)，我有個(gè)請(qǐng)求：接下來(lái)的這些問(wèn)題，請(qǐng)你問(wèn)一下自己。 因?yàn)?，所有這些問(wèn)題都是我執(zhí)筆此書(shū)之時(shí)反復(fù)詢問(wèn)自己的問(wèn)題。并且我相信，思考這些問(wèn)題將會(huì)為你的生活帶來(lái)巨大變化。 日復(fù)一日重復(fù)生活與生存的我們。 或者應(yīng)該說(shuō)為了生存而日復(fù)一日重復(fù)生活著的我們。 究竟是為了經(jīng)營(yíng)生活而生存，還是為了生存而經(jīng)營(yíng)著生活？ 究竟是因?yàn)橛辛巳粘Ｉ畈庞腥松?，還是因?yàn)槿松拇嬖诙霈F(xiàn)了日常生活？ “我究竟是更意識(shí)到哪一方從而經(jīng)營(yíng)著自己的日常生活？我究竟是更意識(shí)到哪一方從而進(jìn)行著我的人生之旅呢？” 我這樣問(wèn)自己。 在我得到自己的答案之前，我注意到這樣一個(gè)問(wèn)題： “人，只要處于日常生活之中便從不曾想去探討、質(zhì)詢?nèi)松?。人，若要探討質(zhì)詢?nèi)松?，其日常生活轉(zhuǎn)瞬之間便失去了色彩。” 怎么樣？ 因此，我們總是回避日常與人生這一問(wèn)題。 因此，我們總是守著這一答案遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀望。 但是，我們卻知道： 日常與人生根本不可能分離。 是的，日常與人生密不可分。 倘若如此，我們就嘗試著在日常生活中發(fā)現(xiàn)人生吧。 我問(wèn)自己的第二個(gè)問(wèn)題是： “若要讓日常過(guò)得悠然舒適，應(yīng)該做些什么？” 是啊，日常過(guò)得悠然舒適，人生也會(huì)變得舒暢快樂(lè)。 舒服的日子，舒暢的生活，舒適的日常。 這會(huì)讓人生充滿快樂(lè)。 倘若如此，那么日常舒適之源究竟在何處呢？ 然后，自問(wèn)的第三個(gè)問(wèn)題就是： “悠然舒適的生活從何獲取？” 生活中，因?yàn)橛惺裁椿蛘邲](méi)有什么而變得心情舒暢？因?yàn)榈玫交蛘呤ナ裁炊兊眯那槌翋災(zāi)兀? 因?yàn)椤皳碛小倍@得或失去的某種心情。 因?yàn)椤笆ァ倍@得或失去的某種心情。 有和無(wú)，好與壞，互相交織。 如果擁有兩種視角，從兩個(gè)相反的位置與方向?qū)で螅匀欢坏鼐湍苷业酱鸢浮? 一味追求“擁有”的我們，會(huì)意識(shí)到： 也有因?yàn)椤笆ァ倍鴰?lái)的悠然舒適生活。 所以，嘗試著去舍棄吧。 舍棄那些妨礙我們舒適生活的物品。 舍棄那些把我們的人生越弄越復(fù)雜的事情。 如此一來(lái)，人生便處于悠然舒適的簡(jiǎn)單生活之中。 “舍棄”，就是逐漸意識(shí)到：因?yàn)椤皼](méi)有”和“失去”而獲得的好心情要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于因?yàn)椤皳碛小焙汀暗玫健倍鴰?lái)的好心情。       山下英子