再見，不夠好的日常：37個(gè)練習(xí)讓你找到家的生活好感覺

自 序 改變生活，就能改變?nèi)松?
part1.概念
“每個(gè)人都有自己不同的生活方式。但是，方法卻是
共通的。 ” 014
“過好生活，療愈人生。 ” 018
“設(shè)立目標(biāo)，按部就班，靠自己就能擁有想要的生活。 ” 021
part2.料理
“自己做料理后的意外收獲。 ” 026
“自炊，知難行易。 ” 031
“模仿菜與食物鏈。 ” 034
“設(shè)立自己的目標(biāo)，準(zhǔn)備計(jì)劃。 ” 038
[ course 1 ] 有鍋有爐就是廚房 040
[ course 2 ] 尋找好食譜，然后寫出自己的食譜 044
[ course 3 ] 去最近的市場(chǎng)采買食材 048
[ course 4 ] 選擇安心食物 052
[ course 5 ] 食材的清洗與處理 056
[ course 6 ] 進(jìn)階的食材處理：儲(chǔ)藏 062
[ course 7 ] 進(jìn)階的食材處理：腌漬 070
[ course 8 ] 點(diǎn)菜時(shí)順便了解烹飪的方法 076
[ course 9 ] 便當(dāng)， 作為午餐與其他 082
[ course 10 ] 接觸烘焙做西點(diǎn) 090
[ course 11 ] 用創(chuàng)意制作天然飲品 094
[ course 12 ] 輕松辦一場(chǎng)家庭派對(duì) 098
[ course 13 ] 添購廚房功能型小家電 104
part3.家務(wù)事
“除了公主與女王，凡人很難逃得過做家務(wù)事。 ” 108
“設(shè)立自己的家務(wù)事目標(biāo)。 ” 112
[ course 14 ] 找到快速掃地的方法 114
[ course 15 ] 學(xué)會(huì)基本的收納原則 118
[ course 16 ] 開放式收納，把家變成咖啡館 126
[ course 17 ] 檢查自己的洗衣方法 130
[ course 18 ] 冬衣的清潔、整理與收納 138
[ course 19 ] 小蘇打的認(rèn)識(shí)與使用 144
[ course 20 ] 讓浴室保持清爽、 干燥 150
[ course 21 ] 循序漸進(jìn)節(jié)約能源 154
[ course 22 ] 練習(xí)垃圾分類 160
[ course 23 ] 消除異味，使?jié)M室生香166
part4.家務(wù)事
“讓家成為家人的依戀?！?172
“點(diǎn)綴家的妝容。” 175
[ course 24 ] 光與布料的運(yùn)用 178
[ course 25 ] 跟著氣候、節(jié)慶做布置 182
[ course 26 ] DIY自己動(dòng)手做 188
[ course 27 ]收納容器變裝飾 192
[ course 28 ]規(guī)劃屬于自己的角落 198
part5.綠意
“紓壓解郁的綠色魔法?！?204
“描繪自己的綠色地圖?！?206
[ course 29 ] 買花前做功課 208
[ course 30 ] 在哪里買與如何挑選植物 212
[ course 31 ] 陽臺(tái)種菜之新手上路 216
[ course 32 ] 種植香草植物，可泡茶可做料理 222
[ course 33 ] 用水種植物點(diǎn)綴夏日環(huán)境 226
[ course 34 ] 學(xué)會(huì)澆水與施肥 232
[ course 35 ]利用多肉植物學(xué)繁殖 236
[ course 36 ] 練習(xí)做組合盆栽 240
[ course 37 ] 邊走邊觀察四季植物的變化 246