優(yōu)秀的人，從來不會輸在情緒上

　　焦慮、憤怒、悲傷、自卑、敏感、憂郁…… 在日常生活和工作中，這些負(fù)面情緒總會不請自來，讓每一個身處其中的人飽受困擾，從而讓自己的能力得不到充分發(fā)揮。如何控制自己的情緒和生活？怎樣才能成為一個高情商受歡迎的人？如何營造和諧親密的人際關(guān)系呢？ 本書是一本實用性“情緒自控指南”，結(jié)合不同類型的負(fù)面情緒，解讀各種情境下的壞脾氣，幫助你理性地認(rèn)識情緒，面對不良情緒，從而提升應(yīng)對情緒的能力，實現(xiàn)人生快速進(jìn)階。真正的成熟，不是消滅情緒，而是學(xué)會與情緒好好相處，和情緒做朋友。

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