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內(nèi)容簡介

　　人際溝通分析學（Transactional Analysis，簡稱TA）理論是西方富有生命力的幾大心理治療理論之一。與其他經(jīng)典心理治療理論*大的區(qū)別是，由于它具有很多通俗易懂的基本理念和可以操作的方法，因此可以幫助一般公眾通過自我認識和調(diào)節(jié)有效改善人際關系，進而提高生活質(zhì)量與幸福感。這些適合公眾自助的理念有：“人格中包含三種自我狀態(tài)：兒童自我狀態(tài)，父母自我狀態(tài)和成人自我狀態(tài)。健康的人際關系中，一個人的自我狀態(tài)是可以隨情境而自如轉(zhuǎn)換的”；“人們需要他人的注意或說安撫才能夠生存”；“人與人之間交往的本質(zhì)是為了交換安撫”；“我們的關系出了問題，是因為我們在和別人玩迫害者、受害者和拯救者的心理游戲”； “人與世界的關系由每個人自己決定和再決定”…… 目前，人際溝通分析學理論除了用于心理治療之外，還被廣泛運用于以下領域：個人成長，各種人際關系（親密關系、親子關系、朋友關系、上下級關系、同事關系、師生關系等）的調(diào)節(jié)與改善，以及企業(yè)管理、教學管理、情緒管理、時間管理、生涯規(guī)劃和領導力培養(yǎng)等。

作者簡介

　　楊眉，心理學教授。出生于北京，祖籍四川自貢。中國心理學會臨床與咨詢心理學專業(yè)委員會首批注冊心理督導師。1982年畢業(yè)于北京大學國際政治系。1984年開始在高校從事心理咨詢，1985年開始從事心理教育。一直堅持在一線教學中發(fā)現(xiàn)問題、研究問題并解決問題，是中國*早認識到心理教育和心理學科普重要性并努力付諸實踐的人之一，也是中國心理學界較早投入志愿者行列的人之一。主要著作有：《再塑一個你——個性心理探幽》、《青春期集體心理咨詢與治療的理論和實踐——一種解決社交焦慮的模式》、《與焦慮同行——社交焦慮與考試焦慮的調(diào)節(jié)》、《送你一座玫瑰園——能有效提升生活質(zhì)量的心理學術語》、《與未來中國的形象大使探討生活——系列心理教育課程實錄》、《健康人格心理學——有效促進心理健康的14種模式》、《人際溝通分析學——一種有效提升交往能力的心理學理論》（合著）。歐嘉瑞（Thomas Ohlsson），心理學博士，畢業(yè)于瑞典隆德大學（Lund University），瑞典馬爾默私人診所臨床心理學家、心理治療師。1975年與其同事羅南（Roland Johnsson）、安妮卡（Annika Björk）創(chuàng)辦了生活治療研究所（IFL），除從事心理治療之外，他還在社會服務機構和戒毒治療中心擔任督導，還承擔了人際溝通分析學的國際培訓任務。1977年獲國際人際溝通分析注冊培訓師資格。1984年獲人際溝通分析學教學與督導資格，他在瑞典等北歐國家、烏克蘭、中國臺灣和中國大陸介紹TA理論并且發(fā)展出自己的TA治療訓練方法。出版專著：《對自己也對別人負責——人本主義心理治療中的“責任模式”》（合著）、《人際溝通分析——TA治療的理論與實務》（合著，此書的中文版分別在臺灣和大陸出版）、《瑞典考薩若德治療中心對精神失常藥物成癮者治療效果的研究》（合著）、《TA在治療藥物濫用中的作用——溝通分析治療法是治療社區(qū)藥物濫用者的一種心理療法》、《人際溝通分析學 ——一種有效提升交往能力的心理學理論》（合著）。

圖書目錄

第一章埃瑞克?伯恩的生平
　　
　　第二章人際溝通分析學概論
　　第一節(jié)人際溝通分析學的基本概念
　　第二節(jié)人際溝通分析學的哲學觀
　　第三節(jié)人際溝通分析學的應用范圍
　　
　　第三章自我狀態(tài)與結構和功能分析
　　第一節(jié)自我狀態(tài)的基本概念
　　第二節(jié)自我狀態(tài)的三種形態(tài)
　　第三節(jié)結構分析——自我狀態(tài)的自我分析
　　第四節(jié)自我狀態(tài)的排除和去排除
　　第五節(jié)自我狀態(tài)的污染和去污染
　　
　　第四章人生腳本與腳本分析
　　第一節(jié)人生腳本的概念
　　第二節(jié)腳本與早期決定產(chǎn)生的基礎
　　第三節(jié)人生腳本的自我分析
　　
　　第五章生活定位
　　第一節(jié)生活定位的基本概念與分類
　　第二節(jié)生活定位象限欄說
　　第三節(jié)生活定位的自我分析與調(diào)節(jié)
　　
　　第六章安撫
　　第一節(jié)安撫的基本概念
　　第二節(jié)安撫風格
　　第三節(jié)安撫風格的自我分析
　　第四節(jié)安撫經(jīng)濟學及其產(chǎn)生原因
　　第五節(jié)確立健康的安撫觀與方法
　　第六節(jié)結構饑渴與社會時間的安排
　　
　　第七章漠視
　　第一節(jié)漠視的基本概念
　　第二節(jié)漠視的種種線索
　　第三節(jié)漠視產(chǎn)生的原因
　　第四節(jié)變漠視為重視
　　
　　第八章人際溝通及其分析
　　第一節(jié)人際溝通分析的基本概念
　　第二節(jié)溝通方式分類
　　第三節(jié)溝通分析——溝通方式的自我分析
　　
　　第九章心理游戲與游戲分析
　　第一節(jié)心理游戲的基本概念
　　第二節(jié)心理游戲的幾種程度
　　第三節(jié)心理游戲的類型
　　第四節(jié)心理游戲與扭曲感覺
　　第五節(jié)心理游戲的好處
　　第六節(jié)面對心理游戲時怎么辦
　　
　　第十章我們可以做的再決定
　　第一節(jié)伯恩再決定理念與合約觀的提出
　　第二節(jié)慕瑞爾?詹姆士等人對合約觀的發(fā)展：自我重塑觀
　　第三節(jié)再決定學派
　　第四節(jié)我們可以做的再決定
　　
　　第十一章不同的文化，相同的情感
　　第一節(jié)不同的文化，相似的心理
　　第二節(jié)一個跨文化合作的樣本：本書
　　第三節(jié)文化差異
　　第四節(jié)美國、瑞典、中國大陸和中國臺灣文化差異的研究
　　第五節(jié)我個人在以下幾個國家、地區(qū)的文化體驗
　　第六節(jié)心理的相似性
　　第七節(jié)心理學、動機和情緒
　　
　　第1版結束語一
　　
　　第1版結束語二
　　
　　第2版結束語
　　
　　主要參考資料
　　
　　術語
　　
　　附錄一能有效提升人際溝通能力的心理學術語
　　術語一我們每個人都擁有的“三種自我狀態(tài)”
　　術語二心理游戲
　　術語三安撫
　　術語四生活定位
　　術語五與術語六人生腳本與我們可以做的再決定
　　結束語
　　
　　附錄二修訂手記
　　一、第1版時歐嘉瑞老師與我的通信
　　二、第1版時第七章的第二次修改
　　三、第2版時的第三章和第六章部分