本書主要針對應用型高校的本??茖W生而編寫。全書共分四篇8章。第1篇“生涯喚醒”概述了上大學的目的及職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生活的意義;第2篇“全面認知自我”討論了自我認知對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性;第3篇“認知外部世界”探討了社會、職場和職業(yè)的內涵及其對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要影響;第4篇“生涯目標決策、行動規(guī)劃與實施”是全書的核心內容,,系統(tǒng)介紹了大學生職業(yè)生涯規(guī)劃方案的制定,大學生職業(yè)素質與能力的提升,大學生的就業(yè)及創(chuàng)業(yè);第5篇“個人職業(yè)生涯管理”討論了如何迎接職場的挑戰(zhàn)與機會。全書收錄了30多篇原創(chuàng)案例,這些案例是十幾位從事高校職業(yè)生涯教育的同行及其幾十位學生集體力量的結晶,具有很高的實用性和指導價值。