單兵野外生存技巧

目 錄
第1章?野外生存概述 1
1.1?野外生存訓(xùn)練的歷史 2
1.2?野外生存訓(xùn)練的內(nèi)容 6
1.3?影響野外生存的主要因素 8
第2章?避身場所和求生工具 11
2.1?搭建避身場所 12
2.1.1?搭建避身場所的要點 12
2.1.2?簡易避身場所 16
2.1.3?長期避身場所 30
2.2?制作求生工具 38
2.2.1?應(yīng)急工具 38
2.2.2?防身和狩獵武器 46
2.2.3?烹調(diào)和食用器具 51
第3章?尋水取火和鹽分攝取 53
3.1?野外尋水 54
3.1.1?水的重要性 54
3.1.2?尋找水源 56
3.1.3?鑒定水質(zhì) 61
3.1.4?改善水質(zhì) 62
3.1.5?自制飲水 66
3.1.6?延緩水分流失 70
3.2?野外取火 73
3.2.1?火的重要性 73
3.2.2?火的基本原理 77
3.2.3?選擇取火地點 78
3.2.4?準備取火材料 80
3.2.5?野外取火方法 82
3.2.6?取火后的善后工作 89
3.3?獲取鹽分 92
3.3.1?鹽的重要性 92
3.3.2?野外取鹽方法 93
第4章?植物采集和動物獵取 95
4.1 ?重新認識食物 96
4.1.1?人體所需營養(yǎng)素 96
4.1.2?野外的食物來源 101
4.2?植物類食物的采集 104
4.2.1?野菜 104
4.2.2?野果 108
4.2.3?海藻 112
4.2.4?蘑菇 114
4.2.5?植物類食物的烹飪 117
4.2.6?鑒別不能吃的植物 120
4.3?動物類食物的獵取 126
4.3.1?昆蟲 126
4.3.2?鳥類 130
4.3.3?魚類 134
4.3.4?甲殼動物 143
4.3.5?軟體動物 144
4.3.6?爬行動物 146
4.3.7?兩棲動物 150
4.3.8?哺乳動物 151
4.3.9?獵物的烹飪與儲存 160
第5章?野外疾病預(yù)防和急救 171
5.1?急救基礎(chǔ)知識 172
5.1.1?窒息的處理 172
5.1.2?大出血的處理 176
5.1.3?休克的處理 181
5.1.4?包扎的方法 182
5.1.5?轉(zhuǎn)移傷病員的方法 188
5.2?常見野外傷病防治 193
5.2.1?意外傷害急救 193
5.2.2?輕微傷病急救 207
5.3?危險動物的防范和急救 216
5.3.1?昆蟲和節(jié)肢動物 216
5.3.2?爬行動物 221
5.3.3?水生動物 228
5.3.4?野獸 235
5.4?植物中毒預(yù)防和急救 239
5.4.1?植物中毒的類型 239
5.4.2?有毒植物 242
5.4.3?有毒蘑菇 244
5.5?野外個人衛(wèi)生 246
5.5.1?野外清潔的方法 246
5.5.2?自制洗滌用品 249
5.5.3?垃圾的處理方法 250
第6章?天氣觀測和方向識別 251
6.1?野外的天氣觀測 252
6.1.1?根據(jù)云彩形態(tài)觀測 252
6.1.2?根據(jù)動物活動觀測 260
6.1.3?根據(jù)植物變化觀測 263
6.1.4?躲避自然災(zāi)害 266
6.2?野外的方向識別 270
6.2.1?利用指南針 270
6.2.2?利用太陽 274
6.2.3?利用月亮和星座 275
6.2.4?利用地物和動植物 279
第7章?野外行進和尋求救援 281
7.1?野外行進技巧 282
7.1.1?徒步行走要領(lǐng) 282
7.1.2?渡過水障 286
7.1.3?山地行進 294
7.1.4?叢林行進 297
7.1.5?沙漠行進 301
7.1.6?極地行進 303
7.1.7?海洋行進 306
7.2?發(fā)送求救信號 308
7.2.1?發(fā)信號的原則 308
7.2.2?發(fā)信號的方法 309
第8章?敵區(qū)活動和野外交火 317
8.1?敵區(qū)活動 318
8.1.1?敵區(qū)偽裝技巧 318
8.1.2?敵區(qū)秘密行動 322
8.1.3?通過地雷區(qū)域 325
8.2?野外交火 327
8.2.1?槍械射擊 327
8.2.2?手榴彈投擲 334
8.2.3?利用掩體 337
8.2.4?匕首格斗 340
8.2.5?摸哨 341