10分鐘掃除術(shù)：風(fēng)靡世界的快速家務(wù)清潔法

贊譽
推薦序一（袁春楠）
推薦序二（吳思旖）
推薦序三（二　木）
推薦序四（李　參）
推薦序五（高　陽）
前言
第一部分
簡單清潔術(shù)：
做更少的清潔工作，卻能擁有一個
更干凈的家
第1章　你想要一個干凈整潔的家，接下來要怎么做呢2
為什么其他的清潔方法不起作用，簡單
　清潔術(shù)卻有用4
從哪里開始，以及如何避免被壓垮4
偶爾接受一點雜亂6
劃分優(yōu)先級和坦誠的目標(biāo)設(shè)定（因為
　不做完所有的事情是可以的）7
為什么你需要“常規(guī)清潔”9
只要找個地方開始：每天做一點事情10
每天只做10~15分鐘的日常清潔工作11
每周任務(wù)17
月度和季度循環(huán)任務(wù)25
第2章　怎樣才能組合起一個可愛的清潔工具包，使你想要去做清潔工作29
每個家庭都需要的簡單清潔用品31
從基礎(chǔ)的全家清潔工具包開始34
浴室清潔工具包35
除塵工具包36
換季清潔工具包37
第二部分
簡單清潔術(shù)7日啟動部分：
每天10分鐘，讓家庭更快樂、更健康
第3章　簡單清潔術(shù)7日啟動部分42
第1天：清理雜物44
第2天：浴室49
第3天：除塵51
第4天：吸塵53
第5天：地面清潔55
第6天：拾遺補闕56
第7天：洗衣服57
第三部分
簡單清潔術(shù)28日挑戰(zhàn)部分：
把方法塑造成習(xí)慣
第4章　簡單清潔術(shù)28日挑戰(zhàn)部分62
要事優(yōu)先64
簡單清潔法28日挑戰(zhàn)的基石65
第1周：廚房66
第2周：起居空間71
第3周：浴室74
第4周：臥室77
我已經(jīng)完成了簡單清潔術(shù)挑戰(zhàn)！接下來呢86
第四部分
為你的生活定制簡單清潔術(shù)
第5章　穿插進循環(huán)清潔任務(wù)和月度專注區(qū)域90
月度/循環(huán)清潔任務(wù)清單93
月度專注區(qū)域101
第6章　如何為不同的日程安排定制簡單清潔術(shù)120
在外工作122
在家辦公124
全職在家125
讓其他人參與進來126
當(dāng)你有清潔服務(wù)的時候128
第五部分
如何清潔和整理（幾乎）所有東西
第7章　如何整理家里的每一個房間132
怎樣快速清潔所有空間133
如何快速整理所有空間136
廚房138
浴室155
臥室157
起居空間161
衣柜168
洗衣間171
第8章　如何清潔所有東西176
廚房177
浴室193
臥室202
起居空間206
第9章　如何清潔很難清潔的地方223
如何整理幾個月甚至幾年都沒碰過的盒子和箱子224
如何清潔地下室、閣樓或車庫里那些黏糊糊的地方228
清潔你的車并讓它保持清潔230
如何清潔、整理不經(jīng)常使用的空間232
怎樣為即將出售的房屋做好清潔工作234
第六部分
清潔用品和資源
第10章　你可以自制的簡單清潔用品240
五種必備原料242
天然清潔劑VS合成或化學(xué)清潔劑246
適用于清潔的精油組合247
基本的清潔劑配方：五種你現(xiàn)在就需要開始混合的配方249
其他一些可以嘗試的自制清潔劑253
第11章　資源和我最喜歡的產(chǎn)品265
享受你省心而干凈美麗的家！269
附錄273
致謝297