大學(xué)體育與健康

前言
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育與健康的概念
第二節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第三節(jié) 體育鍛煉與增強體質(zhì)
思考題
第二章 體育競賽的編排與欣賞
第一節(jié) 體育競賽的組織與編排
第二節(jié) 體育競賽的欣賞
思考題
第三章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動會和奧林匹克精神
第二節(jié) 中國與奧林匹克運動
思考題
第四章 科學(xué)的運動方法
第一節(jié) 運動量的大小和控制
第二節(jié) 運動處方的內(nèi)容和制訂
思考題
第五章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 接力跑
第五節(jié) 跨欄跑
第六節(jié) 跳躍
第七節(jié) 投擲
思考題
第六章 足球運動
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第七章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第八章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第九章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球運動基本手法
第三節(jié) 羽毛球運動基本步法
第四節(jié) 羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 羽毛球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十一章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球運動競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十二章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈的分類與要求
第三節(jié) 體育舞蹈競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十三章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽動作組合練習(xí)
思考題
第十四章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動作
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十五章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則簡介
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十六章 定向運動（智力型體育運動）
第一節(jié) 定向運動概述
第二節(jié) 定向運動的基本技能
第三節(jié) 定向運動競賽的組織與規(guī)則
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十七章 民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 舞龍運動
第二節(jié) 舞獅運動
思考題
學(xué)習(xí)資源（視頻）
第十八章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
思考題
參考文獻