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內(nèi)容簡介

　　優(yōu)雅的男人是值得尊敬的，優(yōu)雅的女人是尤其可愛的。優(yōu)雅的女人并不一定要天生麗質(zhì)、沉魚落雁，但她們的一舉手一投足都流露出修養(yǎng)、智慧和善良。本書作者吳淡如，身為公眾人物，需要比一般人更高的EQ，經(jīng)過后天的對話訓(xùn)練，她學(xué)會了如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈，并且從負面的事情中汲取正面的價值。而這些“不生氣的技術(shù)”，卻正是所有人都需要的。吳淡如暖心分享做優(yōu)雅女人的28個生活方式，讓你不再為小事發(fā)脾氣，學(xué)會好好愛自己。

作者簡介

　　吳淡如，臺灣知名作家及節(jié)目主持人，臺大法律系學(xué)士，中文研究所、EMBA雙碩士。兩度獲得金鐘獎zuijia教育節(jié)目、zuijia談話類節(jié)目主持人提名。曾與劉墉等人被評為“臺灣二十大風云人物”。吳淡如多才多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創(chuàng)業(yè)各方面，都有非常好的成績。跳佛拉明戈舞、學(xué)攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。她將寫作視為生命靈魂的出口，文字樸素走心。她總是熱情地在生活中踏下燦爛的腳印，從不停止吸收新知、充實人生，成為臺灣女性心目中“十大幸福女人”之一。著有《吳淡如超人氣說話術(shù)》《每一次相遇都是奇跡》《嫁給誰都幸?！贰豆耘]糖吃》《不如找個人好好相愛》《諸般不美好，皆可溫柔相待》等書。

圖書目錄

自序?每一種怒氣都有相同的本質(zhì)?/?1

生氣看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠

愛生氣的代價超乎想象 / 003
如何不失控，是人生重要的課題 / 008
聰明的女人，懂得控制情緒 / 015
遷怒是最壞的習(xí)慣 / 022
小不忍則亂大謀 / 028
不動氣者得天下 / 035
看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠 / 039
別為小事抓狂 / 043
自覺，是驅(qū)趕憤怒的良藥 / 047
愛情需要溫柔相待 / 054

生氣也要美美的

繞過他，繼續(xù)走自己的路 / 063
他不是針對你 / 068
生氣也要美美的 / 072
有些事情讓它隨風而逝 / 078
讓你討厭的人永遠存在 / 086
別跟他纏斗下去 / 089
你不爭會比較快樂 / 093
那些不關(guān)你的事 / 099
請保持你的恭敬 / 105
面對問題，人生會比較寬廣 / 109
不要找自己麻煩 / 116

你的選擇就是你的命運

你的選擇就是你的命運
找到不會和別人發(fā)生沖突，
以及不會累積憤怒的方法，
為自己創(chuàng)造一個心情舒坦的生活環(huán)境。
你的選擇就是你的命運 / 125
最高明的反擊 / 132
預(yù)防勝于治療 / 136
解決問題比生氣有用 / 142
人最怕沒有意義的強顏歡笑 / 148
越努力的人越幸運 / 153
先改變自己 / 158