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內容簡介

　　我們不能否認焦慮的存在，也不該寄希望于焦慮被徹底genchu。糊涂的決定也好，糟糕的處世之道也罷，幾乎都是因為無法平心靜氣所致。然而頗為幸運的是，通過自我教育，保持平靜的能力可以得到提升。這種自我教育是需要通過思考來實現(xiàn)的，我們需要從自身出發(fā)，明確認識自己的期待，不過分天真，從而收獲內心的安靜。

作者簡介

　　「人生學?！褂捎惒抛影⑻m·德波頓及英國泰特現(xiàn)代藝術館前任館長索菲·霍華斯共同創(chuàng)立，巴黎、阿姆斯特丹、柏林、臺北等全球12個城市設有分校。學校邀請當代的全為思想家，以喜聞樂見的形式，探討大眾關切的哲學命題。學校開設課程、出版書籍、制作系列短視頻、推出心理學服務，在全球范圍內大受歡迎。

圖書目錄

第一章情感關系
一、浪漫期待
二、黯然無光的家庭瑣事
三、性的困擾
四、瑕瑜相生
第二章他人
一、無心之失
二、保衛(wèi)教學
三、保衛(wèi)禮貌準則
四、繁文縟節(jié)
第三章工作
一、資本主義
二、雄心壯志
三、耐心
四、同事
第四章平靜之源
一、所見之物
二、所聽之聲
三、所處之地
四、所經(jīng)之時
五、所觸之感

結語平靜的生活