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瑜伽從入門到精通

瑜伽從入門到精通

定　價(jià)：￥48.00

作　者： 美梓，張秀麗 著
出版社： 天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787557654641 出版時(shí)間： 2018-08-01 包裝： 平裝
開本： 16 頁數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書從基礎(chǔ)的瑜伽動(dòng)作出發(fā)，為瑜伽練習(xí)者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對(duì)站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥等體式進(jìn)行詳細(xì)的闡述，讓每一位練習(xí)者都能從正確的角度出發(fā)，練習(xí)正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升，做一個(gè)健康快樂的“瑜”美人。本書讓讀者從體位練習(xí)中，認(rèn)識(shí)瑜伽是怎樣將生理、醫(yī)理、生活哲學(xué)完美地融合，體會(huì)瑜伽如何改掉令讀者衰弱與不安的壞習(xí)慣，感悟瑜伽如何引導(dǎo)我們順應(yīng)自然，具有一定的出版價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《瑜伽從入門到精通》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

練習(xí)瑜伽，激活身心正能量
瑜伽的初級(jí)動(dòng)作
瑜伽的中級(jí)動(dòng)作
瑜伽的高級(jí)動(dòng)作
瑜伽與健身球

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