這樣做血糖才會(huì)平

　　由于糖尿病本身并不致命，而是有一個(gè)長(zhǎng)期發(fā)展的過程，真正致命的多是由此引發(fā)的各類并發(fā)癥。所以，很多人覺得血糖高一些也沒有什么嚴(yán)重不適，對(duì)防治疾病采取忽視的態(tài)度，任其發(fā)展，這對(duì)控制疾病十分不利。也有些患者聞糖色變，矯枉過正，生活過于嚴(yán)苛，這不吃那不吃，身體變得虛弱又引發(fā)其他疾病，甚至低血糖等危癥，這也不是健康的生活。 本書就是想為每一位糖尿病患者提供日常生活管理方面的指導(dǎo)。在了解疾病常識(shí)的基礎(chǔ)上，從改變不良生活方式入手，通過日常的飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、情緒、藥物、血糖監(jiān)測(cè)等方面的細(xì)節(jié)改善來調(diào)養(yǎng)疾病，做到治療與生活相輔相成，高度融合，達(dá)到良性循環(huán)的狀態(tài)，從而緩解和控制病情，預(yù)防并發(fā)癥及意外危癥的發(fā)生。

　　余瀛鰲：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院資深教授、原醫(yī)史文獻(xiàn)研究所的所長(zhǎng)，長(zhǎng)期從事民間驗(yàn)方、偏方的整理研究工作。兼任國(guó)務(wù)院古籍小組成員、當(dāng)代中醫(yī)藥技術(shù)中心顧問、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)文獻(xiàn)分會(huì)主任委員等，是我國(guó)中醫(yī)臨床文獻(xiàn)學(xué)科代頭人。2014年榮獲“首都國(guó)醫(yī)名師”稱號(hào)。