自我關(guān)愛

　　《自我關(guān)愛》是一本教大家通過關(guān)愛自己來實現(xiàn)完美人生的勵志讀物。作者是一對姐妹花，她們結(jié)合自己的人生經(jīng)歷，從愛、希望、平靜、喜悅、光芒等五個方面，討論了自我關(guān)愛的概念和重要性，并列出了有效的自我關(guān)愛方法，幫助讀者學(xué)會自我關(guān)愛，活出快樂、成熟、內(nèi)心完整安寧的自己。

　　納迪婭？納拉因：有著20多年教齡的英國瑜伽老師，是《芭莎》等雜志的?？?，有自己的香薰和香水品牌。 凱蒂婭？納拉因？菲利普斯：按摩、健康、食品領(lǐng)域工作20多年，被《red magazine》譽為“健康食品先鋒”。 健康先鋒納迪婭和凱蒂婭用了很多年去幫助別人，這讓她們感受到自己好的一面，但她們用了更長的時間去理解怎樣關(guān)愛自己。本書中，她們分享了自己學(xué)到的微小的、可實現(xiàn)的自我關(guān)愛的步驟，以及怎樣應(yīng)用于你的生活，活出快樂，成熟，內(nèi)心完整、安寧的自己。