極度效率

致我的家人
說明
關(guān)于作者
引言
第一章 從有效率到極度效率
第二章 極度效率的11條原則
1. 根據(jù)自己的風(fēng)格擇業(yè)
2. 合理規(guī)劃自己的工作節(jié)奏
3. 去做讓你愉悅的事
4. 和積極的人在一起
5. 創(chuàng)造“多米諾效應(yīng)”
6. 適時(shí)逆主流而行
7. 跳出思維定式
8. 樹立你的權(quán)威和聲望
9. 走出你的舒適圈
10. 升級(jí)自我營(yíng)銷
11. 學(xué)會(huì)利用跳板
第三章 給你每周多一天的60個(gè)技巧
1. 利用等待時(shí)間
2. 利用通勤時(shí)間
3. 創(chuàng)造幫你集中注意力的環(huán)境
4. 控制“三分鐘熱度”
5. 切忌克扣睡眠時(shí)間
6. 合理安排工作時(shí)間
7. 不是每個(gè)電話都要立刻接聽
8. 固定時(shí)間查看郵件和消息
9. 避免在溝通中浪費(fèi)時(shí)間
10. 在工作與朋友、家人中取得平衡
11. 利用音樂，避免環(huán)境噪音
12. 不用影視劇做背景音
13. 延遲滿足
14. 利用家務(wù)時(shí)間完成多項(xiàng)任務(wù)
15. 關(guān)注飲食，維護(hù)健康
16. 保持興趣
17. 消除對(duì)成功的恐懼
18. 消除對(duì)失敗的恐懼
19. 消除自卑和自貶
20. 深入細(xì)節(jié)的社交技巧
21. 學(xué)會(huì)適時(shí)說“不”
22. 借助信念的力量
23. 相信自己會(huì)成功
24. 避免思維定式
25. 懂得自學(xué)
26. 拋棄非理性觀念
27. 排列工作優(yōu)先級(jí)
28. 拋棄完美主義
29. 問對(duì)人
30. 積極承擔(dān)責(zé)任
31. 提高工作速度
32. 對(duì)漏洞敏感
33. 確定強(qiáng)項(xiàng)
34. 磨煉毅力
35. 不要草率行動(dòng)
36. 應(yīng)對(duì)挫折
37. 應(yīng)對(duì)沮喪
38. 保持專業(yè)水準(zhǔn)
39. 不放過獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)
40. 精準(zhǔn)努力
41. 關(guān)心周圍的人
42. 找到工作重心
43. 積極接受新事物
44. 培養(yǎng)持久性和忍耐力
45. 拆解任務(wù)，應(yīng)對(duì)壓力
46. 設(shè)定截止日期
47. 提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
48. 進(jìn)行創(chuàng)造性思考
49. 多線任務(wù)處理
50. 預(yù)防小病
51. 和態(tài)度積極的成功者相處
52. 排除消極態(tài)度
53. 擺正心態(tài)，拒絕成癮
54. 持續(xù)進(jìn)步
55. 平衡各方面生活
56. 精簡(jiǎn)系統(tǒng)冗余
57. 提高系統(tǒng)效率
58. 規(guī)劃替代方案
59. 合理利用外力
60. 事先建立應(yīng)對(duì)技術(shù)問題的機(jī)制
結(jié)語 延續(xù)極度效率