亚洲AV永久无码精品无码中字,久久精品无码专区免费东京热

內(nèi)容簡介

　　本書針對東北虎燕拳技術(shù)動(dòng)作做了教學(xué)性和實(shí)用性改進(jìn)，并以圖文并茂的形式做了認(rèn)真的技術(shù)講解。本書展現(xiàn)的技術(shù)動(dòng)作簡單直接、易學(xué)易練、實(shí)用性強(qiáng)，既可以作為套路練習(xí)，又可以在實(shí)戰(zhàn)搏擊中拆招運(yùn)用，便于近身制敵。本書旨在將中華武術(shù)精神融入體育教學(xué)中，可作為大學(xué)體育教學(xué)用書及廣大武術(shù)愛好者習(xí)武健身指導(dǎo)用書。

作者簡介

　　高俊蘭，中共黨員，佳木斯大學(xué)副教授，中國人類學(xué)民族學(xué)研究會(huì)人口較少民族研究專業(yè)委員會(huì)會(huì)員，國*級社會(huì)健身指導(dǎo)員。曾在體育世界、武術(shù)研究、哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)等省級以上期刊上發(fā)表論文幾十篇，主持校級重點(diǎn)教科研項(xiàng)目一項(xiàng)，主持校級教研及科研項(xiàng)目五項(xiàng)，參與省、廳、校級項(xiàng)目多項(xiàng)，擁有發(fā)明實(shí)用新型三項(xiàng)，獲校級優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)兩項(xiàng)，主編教材一部、出版專著一部。

圖書目錄

第一章東北虎燕拳單操技術(shù)及其實(shí)用制敵法
一、拳術(shù)套路技擊動(dòng)作名稱
二、拳術(shù)理論功法特點(diǎn)簡介
三、拳術(shù)及其實(shí)用制敵技法
第二章東北虎燕拳單式變招擒摔連環(huán)制敵法
一、雙挒手變招擒摔制敵法
二、擰抓腕變招擒摔制敵法
三、抓腿摔變招擒摔制敵法
四、單拆手變招擒摔制敵法
第三章東北虎燕拳刁手小纏實(shí)用制敵法
一、刁抓手連式擒摔制敵法
二、小纏腕連式擒摔制敵法
第四章東北虎燕拳擒抓手十五式實(shí)用制敵法
一、擒抓手實(shí)用制敵法簡介
二、擒抓手實(shí)用制敵法運(yùn)用
第五章東北虎燕拳基本功技術(shù)動(dòng)作及訓(xùn)練法
一、基本手型技術(shù)動(dòng)作及訓(xùn)練法
二、基本步型技術(shù)動(dòng)作及訓(xùn)練法
三、基本手法技術(shù)動(dòng)作及訓(xùn)練法
四、基本肘法技術(shù)動(dòng)作及訓(xùn)練法
五、基本腿法技術(shù)動(dòng)作及訓(xùn)練法
六、基本步法技術(shù)動(dòng)作及訓(xùn)練法