舍得對自己下狠手，生活才會對你溫柔

第一章 多少大獲全勝，靠的都是咬牙死撐
自律十多年，是一種怎樣的體驗？
如何用30 天變成一個超級自律的人？
從十八線小鎮(zhèn)到一線城市，我如何從倒數(shù)第一逆襲成市優(yōu)秀畢業(yè)生
從中年大叔到“花樣美男”，跑步真能給人帶來那么大變化嗎？
我們都患了一種病，叫間歇性努力癥
“我好累!”“那你干嗎還不睡？”
因為這一件事，我把混亂無聊的生活變得無比有趣
在這個人人“累成狗”的時代，怎樣堅持讀書？
如何優(yōu)雅而決絕地做事？
那些不動聲色就搞定一切的人到底有多酷

第二章 快速成長，把注意力放在自己身上
你那么著急想要答案，其實只是需要一個肯定而已
世界太蕪雜，如何找回我們的專注力
唯有前行，可破焦慮
真正的“學霸”是什么樣子的？
不要屏蔽你的“黑歷史”
當你處于人生低谷時，往哪里走都是向上爬
如果只憑興趣，你注定一事無成
你焦慮，是因為你太閑了
習慣晚睡，大概是因為不敢結束今天的渾渾噩噩，也不敢開始明天的庸庸碌碌

第三章 比你聰明的人，都在下笨功夫
那個比你成績差的人，為什么比你先升職？
10 個500 強企業(yè)錄取通知，教給我的人生至理
請不要總是坐在最后一排
看不透這些，跳再多次槽也會往下掉
職場上，有兩種人最可惜
厲害的人，從不找“爛借口”
別總做思想上的巨人，行動上的矮子

第四章 認真生活的人，從來不會被辜負
人緣好的人，都有這7 種思維方式
學會“冷處理”，搞定那些難纏的人
你的界限感，決定了你的幸福感
提高強勢力，做“霸氣”十足的自己
“你弱你有理，我強我活該？”
我不要過“聽話”的一生
別在最該狂飆突進的年紀，追求平凡可貴
別讓夢想成為你無能的借口

第五章 十年后的你，一定會感謝今天跟命運死磕的自己
我沒考上好大學，就該萬劫不復嗎？
每天往返于公司與蝸居的北上廣生活，買了房又能怎樣？
你總說“開心就好”，卻依然不開心也不夠好
為什么我總是這么“Low”？
沒有野蠻生長，何談精耕細作？
99.9% 的優(yōu)秀還不夠嗎？
格局決定結局