比起努力，我們更需要自控力

Part 1　堅(jiān)持五點(diǎn)半起床后，給我?guī)?lái)的蛻變

堅(jiān)持五點(diǎn)半起床后，給我?guī)?lái)的蛻變／002
好生活離不開(kāi)儀式感／007
你總是一邊喊著努力，一邊待在原地／011
不要在本該拼盡全力的年紀(jì)，活得太安逸／015
你不過(guò)是披上了“我很努力”的華麗外衣／020
失敗并不丟臉，而是幸運(yùn)／025
走出迷茫，你可以試著做這幾件事／030
25歲之后，你多的不只是一歲年紀(jì)／035
生活不會(huì)辜負(fù)那些正在努力的人／040
無(wú)論怎樣，奮斗才是我們最大的安全感／045
工作后的生活，往往決定了你的未來(lái)／050

Part 2　比起努力，我們更需要自控力

離開(kāi)“安全區(qū)”，需要破釜沉舟的勇氣／056
比起努力，我們更需要自控力／060
自我修行，是好人緣的通關(guān)密鑰／064
你的“差不多得了”，正在摧毀你的生活／069
人生最大的遺憾不是失敗，而是我本可以／073
有所期盼的生活更有意義／077
打破魔咒，才能重塑自我／082
把喜歡的事情做到極致／086
不放手，就是對(duì)困難最好的宣戰(zhàn)／090
日子怎么過(guò)，全憑自己把握／095
想去北上廣深，先讓自己更具實(shí)力／100
學(xué)會(huì)控制情緒，是一個(gè)人成熟的體現(xiàn)／104

Part 3　收起你的玻璃心，誰(shuí)的職場(chǎng)都不易

在中國(guó)，有一半人是活在朋友圈里的／110
只要你過(guò)得比我好，我就不開(kāi)心／114
趕走焦慮，或許你可以這么做／118
二十多歲的我們，擁有多少存款？／122
努力賺錢(qián)，只為有一天不再無(wú)能為力／127
收起你的玻璃心，誰(shuí)的職場(chǎng)都不易／131
真正的“佛系員工”，是不斷精進(jìn)的人生／136
你是怎樣在朋友圈里假裝活得很好的？／143
微信“跳一跳”，跳的是我們自己的人生／148
放棄一個(gè)愛(ài)而不得的人，是種怎樣的感受／153

Part 4　熬夜的背后，是我們無(wú)處安放的靈魂

歷經(jīng)千帆浪，方知何為平淡人生／158
過(guò)去只是回憶，此刻才是未來(lái)／162
越長(zhǎng)大越明白，取悅自己是件很酷的事情／167
最好的孝順，是先把自己照顧好／171
爸媽，你們?cè)俚鹊?，我很快就出息了?75
與父母的辯論賽中，我們一直是失敗方／179
越到春節(jié)，越發(fā)孤獨(dú)／183
這個(gè)春節(jié)，我花完了所有的年終獎(jiǎng)／187
我只想和舒服的人待在一起／192
熬夜的背后，是我們無(wú)處安放的靈魂／196
比孤獨(dú)更可怕的，是內(nèi)心的無(wú)力感／200
那些一個(gè)人的日子里，你就是最酷的王者／204
原來(lái)每一次的回頭，都是漸行漸遠(yuǎn)的送別／209

Part 5　有多少人的大學(xué)，過(guò)著頹廢的日子

畢業(yè)兩年，仍保持聯(lián)系的同學(xué)竟不超過(guò)十個(gè)／216
成長(zhǎng)是一種水到渠成／220
總有一些人，正在慢慢過(guò)上自己喜歡的生活／224
讀大學(xué)的你，每月的生活費(fèi)夠花嗎？／229
?？粕廊豢梢曰畹闷粒^(guò)得精彩／234
二本畢業(yè)兩年后，我才開(kāi)始真正的學(xué)習(xí)／239
有多少人的大學(xué)，過(guò)著頹廢的日子／244
我在努力過(guò)上我喜歡的生活／250

Part 6　沒(méi)有適合結(jié)婚的年齡，只有適合結(jié)婚的感情

愛(ài)情里，比分手更痛的是形同陌路／256
哪有分手的人，沒(méi)在深夜里痛哭過(guò)／261
感情至終不易，天真到老更難／265
別讓愛(ài)你的人，等你太久／270
物質(zhì)至上的年代，我們還能遇見(jiàn)愛(ài)情嗎？／275
很多人的愛(ài)情，還沒(méi)開(kāi)始便結(jié)束了／279
沒(méi)有適合結(jié)婚的年齡，只有適合結(jié)婚的感情／283
從前的日子很慢，慢到一生只夠愛(ài)一個(gè)人／287
你不要在乎異地戀，你在乎我就好了／291
外面風(fēng)大，總有人在等你回家／296
世界沒(méi)你想得那么糟，總有人在偷偷地愛(ài)著你／300
優(yōu)質(zhì)的愛(ài)情，往往都勢(shì)均力敵／305

后記／309