美國網紅作家、“情緒調節(jié)大師”亞當·J. 庫爾茨每頁親筆手寫、繪制的治愈系指南,通過簡單可愛的涂鴉和鼓舞人心的話語,為你提供快樂、希望,甚至人類存在的隱喻,指引你發(fā)現通往內心之路,面對真實的自己,找到屬于自己的力量,勇敢地面對生活。 這本古怪又美好的非線性小書不需要正襟危坐地去閱讀,任意翻開一頁都可以看。根據每頁的提示畫些涂鴉,或記錄下此刻的心情。當你需要自我肯定時,再回過頭來看看自己曾經的創(chuàng)作,然后或許再添上幾筆。如此反復,你就會在不斷自我療愈的過程中,創(chuàng)造出獨屬于自己的心靈自救手記! 本書值得你反復使用,閱讀再三。每次翻開它,你都能在曾經的記錄中重溫日常生活中閃光的點滴瞬間,與本書互動,一起成長。