別讓情緒毀了你：最有效的情緒掌控法（全彩美繪插畫版）

定　價：￥42.80

作　者：	龐麗娟著
出版社：	四川人民出版社
叢編項：	成功勵志系列
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787220110559	出版時間：	2019-05-01	包裝：	軟精裝
開本：	32開	頁數：	448	字數：

內容簡介

　　生活里的每一個細節(jié)都蘊藏著快樂，只在于你如何感受?？鞓返娜?，每一件事，每一個人，他都能發(fā)現令自己歡悅的因素，并讓快樂擴張，鼓舞和影響周圍的人。《別讓情緒毀了你：*有效的情緒掌控法》系統講解心態(tài)和情緒的掌控原理、方法和現實運用的心靈讀本，全面、深入、系統地講解怎樣杜絕消極心態(tài)和不良情緒，怎樣激發(fā)正面心態(tài)和積極情緒，很終達到掌控心態(tài)和情緒的目的，為那些正處于負面心態(tài)和情緒中的人提供一個走出困境的途徑。

作者簡介

　　龐麗娟，畢業(yè)于漢語言文學專業(yè)，由于對心理學有較濃厚的興趣，畢業(yè)后便致力于社會心理學的研究和學習，其間對職場話題關注頗多，并對職場公關等課題有較深入的研究。

圖書目錄

目錄
第一篇心態(tài)的驚人力量，情緒的巨大作用
PART01心態(tài)決定命運
PART02情緒左右成敗

第二篇戰(zhàn)勝人性弱點，跨越心態(tài)藩籬
PART01超越自卑：你是最好的自己
PART02轉化嫉妒：為自己喝彩，為他人鼓掌
PART04擺脫虛榮：別讓虛榮害了你

第三篇排除負面情緒，釋放生命正能量
PART01控制憤怒：一生氣你就輸了
PART03清除焦慮：別讓壓力毀了你

第四篇培養(yǎng)黃金心態(tài)，修煉成功素質
PART01樂觀心態(tài)：你要去相信，沒有到達不了的明天
PART03感恩心態(tài)：有一種幸福叫感恩
PART04務實心態(tài)：每天進步一點點

第五篇做情緒的主人，做生活的主宰
PART01情緒調節(jié)：別讓壞情緒綁架你
PART02情緒釋放：給負面情緒找個出口
PART03情緒選擇：讓積極成為你性格的一部分

第六篇借助心態(tài)的力量，打造成功人生
PART01從現在開始，發(fā)掘心態(tài)的力量
PART02獲取心態(tài)力量，開啟人生無限可能
PART03以最佳心態(tài)，活出全新的自己

第七篇發(fā)揮情緒的作用，改變命運
PART01 提升情商，在溝通中彰顯情緒作用
PART02掌握情緒轉換的技巧