情商大師：黃渤

第一章 自知情商，用優(yōu)點去尋回驕傲
1.至今讓他淚流滿面的21歲——誰的青春沒有迷茫過
2.“當(dāng)一輩子流浪歌手，我也認(rèn)了！”——去做喜歡并擅長的事
3.只因長得太磕磣？——接納自己，包括自己的不完美
4.考北電配音專業(yè)——為夢想曲線救國
5.用堅持證明自己是對的
6.不管多紅都不要把自己太當(dāng)回事
7.我不敢說我是喜劇演員——不斷改進(jìn)自己，爭取更大的進(jìn)步
第二章　自勵情商，“我的成功來自軟堅持”
1.20年不言棄——任何時候都要相信自己
2.自學(xué)舞蹈當(dāng)教練——世界上最大的謊言就是“你不行”
3.26歲考北影——努力最壞的結(jié)果不過是大器晚成
4.從跑龍?zhí)组_始 ——潛心磨煉，所有的努力都不會白費(fèi)
5.從不抱怨——感恩，一切都是最好的安排
6.不浮躁，成名后的認(rèn)真比成名前的咬緊牙關(guān)更珍貴
7.歷經(jīng)挫折，仍不改初衷
8.因為《瘋狂的石頭》一舉成名——每個人都蘊(yùn)藏著巨大的力量
第三章 語言情商，懂得把別人放在心上
1.尊重微不足道的小人物
2.怕別人尷尬，遠(yuǎn)勝于怕自己尷尬
3.知道對方需要的是什么，然后給對方所需
4.容人之短，不鐘情于指責(zé)游戲
5.非常得體的拒絕別人的要求
6.既肯定別人，也認(rèn)可自己，不妄自菲薄
7.情商不是理論，而是不經(jīng)意的理解和關(guān)懷
8.避開別人的痛處，照顧對方的心理感受
9.間接地指出錯誤，才能達(dá)到滿意的效果
10.最高級別的情商,就是看破不說破
11.使用聆聽技巧，不隨便打斷他人說話
12.提建議結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和感受
13.讓聽者用淺顯的言語表達(dá)深刻的道理
第四章 交際情商，分寸拿捏得當(dāng)處處受歡迎
1.說話有分寸，不隨便評價別人
2.小心過分自黑招來一身黑
3.適度調(diào)侃別人，讓氣氛更輕松
4.與人交往既不自卑也不自傲
5.交淺就不必言深
6.在怨別人之前，先反省自己
7.該閉嘴就閉嘴,該沉默就沉默
8.不擺架子，夠親和
9.無論被人捧得多高，都保持謙虛姿態(tài)
10.反駁要有力且不失風(fēng)度
11.善良，也有底線
12.保持人與人之間最舒服的距離
第五章 幽默情商，能讓人笑你就贏了
1.制造笑料，讓彼此關(guān)系變得和諧
2.互相調(diào)侃能讓感情更堅固
3.巧用冷幽默反擊對方挑釁
5.友善的幽默，營造愉悅的交際氛圍
6.幽默反擊：發(fā)揮幽默的攻擊性
7.自曝“糗事”讓人捧腹
8.幽默是化解尷尬的神器
9.幽默的話題，永遠(yuǎn)不會冷場
10.幽默高手，從容應(yīng)對刁鉆問題
第六章 自律情商，成為人生贏家的秘密
1.對自己分內(nèi)的事要求非常嚴(yán)格
2.自省：常自我提醒不要“老油條”
3.敬業(yè)不只是態(tài)度，更是魅力
4.不怕苦不怕累，一分耕耘一份收獲
5.選擇更難的事情去做
6.一個鏡頭拍138遍——精益求精、追求完美
7.好人緣都是吃虧吃出來的
8.盛名之下，保持清醒和冷靜
9.不破不立，不斷挑戰(zhàn)新高度
第七章 情緒情商，活出從容境界
1.不急不躁，平和接受如今的忙碌
2.控制憤怒是一種高度的智慧
3.從容應(yīng)對別人的挑釁
4.不較勁，變通一下，問題就解決了
5.不輕易發(fā)脾氣,不等于沒脾脾氣
6.放下壓力，讓生活從容前進(jìn)
7.“走太快”并非好事，停下來給自己時間思考
8.成功的人不獨享，功勞歸大家
9.浪漫主義情懷：把平淡生活過的詩情畫意
第八章　快樂情商，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度
1.敢于自黑的人才是真的心胸豁達(dá)
2.幽默，給身邊的人帶來快樂
3.從不生氣，開得起玩笑
4.縱使生活不易，也從不談哭嘆悲
5.吊絲階段的快樂——滿足感來得特別快
6.快樂秘訣：二一點、傻一點才沒壓力
7.愛一個人，就算受折磨也樂在其中
8.相對于結(jié)果，更享受做事的過程
9.人在半山腰的時候是最開心的
10.保持活力的秘方,是接地氣地活著