美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南（修訂版）

　　《美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南（修訂版）》解析了核心區(qū)的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)及其對運(yùn)動表現(xiàn)產(chǎn)生影響的原理和過程，介紹了不同類型的核心評估方法和核心訓(xùn)練計(jì)劃的制訂原則，并通過真人示范圖解的方式對73個核心訓(xùn)練動作進(jìn)行了分步講解。與此同時，《美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南（修訂版）》提供了針對棒球、壘球、籃球、足球、高爾夫球、冰球和足球在內(nèi)的12種專項(xiàng)體育運(yùn)動設(shè)置的核心發(fā)展訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助專業(yè)運(yùn)動員和運(yùn)動愛好者發(fā)展強(qiáng)大的核心功能，獲得優(yōu)秀的運(yùn)動表現(xiàn)。

　　美國國家體能協(xié)會（NSCA）體育運(yùn)動訓(xùn)練領(lǐng)域的領(lǐng)先組織，其資源和專業(yè)知識均來自力量訓(xùn)練、體育科學(xué)、運(yùn)動表現(xiàn)研究、教育和運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家，能夠?yàn)榻叹毢瓦\(yùn)動員提供可靠的知識和訓(xùn)練指導(dǎo)資源。美國國家體能協(xié)會已成為實(shí)驗(yàn)室和運(yùn)動場之間的紐帶。 杰弗里·M.威拉德遜博士，東伊利諾伊大學(xué)人體運(yùn)動學(xué)和體育運(yùn)動研究系副教授，講授生物力學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)原理和阻力訓(xùn)練原理等課程。威拉德遜博士是認(rèn)證的體能訓(xùn)練專家，開展和參與了50多項(xiàng)科學(xué)調(diào)查和評估，研究了負(fù)重訓(xùn)練對提升健康和運(yùn)動表現(xiàn)的各方面的影響。