青少年體態(tài)與健康

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	王春陽，林文弢著
出版社：	科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	青少年體質(zhì)健康叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787030614193	出版時(shí)間：	2019-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	113	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　青少年生長發(fā)育快，身體變化多，容易形成不良體態(tài)。不良的體態(tài)會導(dǎo)致頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位的慢性病痛，制約著內(nèi)臟功能的正常運(yùn)行，同時(shí)也會帶來心理問題。青少年時(shí)期體態(tài)良好是青少年一生身心健康的基礎(chǔ)。《青少年體態(tài)與健康/青少年體質(zhì)健康叢書》分別從良好體態(tài)評定標(biāo)準(zhǔn)、青少年體態(tài)常見影響因素、青少年常見不良體態(tài)及運(yùn)動(dòng)矯正、青少年良好體態(tài)生活習(xí)慣的養(yǎng)成等方面進(jìn)行概述。《青少年體態(tài)與健康/青少年體質(zhì)健康叢書》用簡潔通俗的語言講述青少年體態(tài)與健康知識，非常適合青少年、家長、關(guān)心下一代成長的教育工作者閱讀。

作者簡介

暫缺《青少年體態(tài)與健康》作者簡介

圖書目錄

叢書序（林文弢）
前言
第一章體態(tài)的基礎(chǔ)知識
第一節(jié) 體態(tài)及好體態(tài)的概念
第二節(jié) 了解筋膜
第三節(jié) 了解平衡
第四節(jié) 了解連鎖反應(yīng)
第二章良好體態(tài)評定標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)
第二節(jié) 常見不良體態(tài)
第三章青少年體態(tài)常見影響因素
第一節(jié) 青少年期體態(tài)變化
第二節(jié) 常見的影響因素
第四章青少年常見不良體態(tài)及運(yùn)動(dòng)矯正
第一節(jié) 扁平足及運(yùn)動(dòng)矯正
第二節(jié) X型腿及運(yùn)動(dòng)矯正
第三節(jié) O型腿及運(yùn)動(dòng)矯正
第四節(jié) 青少年脊柱側(cè)彎及運(yùn)動(dòng)矯正
第五節(jié) 青少年胸椎后凸（駝背）及運(yùn)動(dòng)矯正
第五章青少年良好體態(tài)生活習(xí)慣的養(yǎng)成
第一節(jié) 體態(tài)養(yǎng)成與家庭和學(xué)校教育
第二節(jié) 正確坐姿
第三節(jié) 正確站姿
第四節(jié) 正確步態(tài)
第五節(jié) 電腦使用姿勢