筋膜拉伸

　　向讀者展示了一套易于理解和方便操作的手動(dòng)筋膜拉伸療法，這一拉伸療法是在兩位作者數(shù)十年工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的獨(dú)特的治療手法。本書后半部分以圖文并茂的形式向讀者展示了一系列針對(duì)身體不同部位的拉伸方案，直觀易掌握，可操作性強(qiáng)。既可以成套采用也可以根據(jù)具體情況自由組合，具有一定的靈活性和個(gè)體性。

　　安·弗雷德里克 曾是一名專業(yè)舞蹈練習(xí)者，自1992年以來(lái)，一直從事手動(dòng)治療，特別是在柔韌性訓(xùn)練領(lǐng)域，專注于輔助個(gè)人拉伸、團(tuán)體拉伸和舞蹈教學(xué)，曾服務(wù)于美國(guó)國(guó)家男子摔跤隊(duì)。 克里斯·弗雷德里克 自1989年以來(lái)一直從事物理治療師工作，專注于手動(dòng)治療及運(yùn)動(dòng)處方，尤其擅長(zhǎng)筋膜拉伸與肌筋膜運(yùn)動(dòng)整合方面。他有著豐富的舞蹈背景，既是古典芭蕾專業(yè)舞蹈演員，又是舞蹈理療專家。克里斯也精通古代運(yùn)動(dòng)和治療藝術(shù)，如太極和氣功。 兩位作者都獲得了托馬斯·梅爾斯的“運(yùn)動(dòng)肌筋膜整合”認(rèn)證，并且是暢銷書《拉伸致勝》的作者。近20年來(lái)，克里斯和安在筋膜拉伸療法、運(yùn)動(dòng)肌筋膜整合和物理治療方面取得了領(lǐng)導(dǎo)地位。他們現(xiàn)在是拉伸致勝學(xué)會(huì)的董事，并開(kāi)設(shè)了筋膜拉伸認(rèn)證培訓(xùn)講習(xí)班。