青少年足球技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練圖解

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	[日] 堀池巧著，姜先鈞譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787115513823	出版時(shí)間：	2019-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	207	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《青少年足球技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練圖解》是青少年足球技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練指南。全書(shū)共分六部分，從足球基本功訓(xùn)練、傳球與控球、控球與射門(mén)、盤(pán)帶、防守、配合訓(xùn)練等方面細(xì)致講解了每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)要點(diǎn)，采用專(zhuān)業(yè)小球員示范技術(shù)動(dòng)作并展示連貫動(dòng)作的方法指導(dǎo)讀者更好地理解和掌握足球基礎(chǔ)技術(shù)?！肚嗌倌曜闱蚣夹g(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練圖解》適合青少年足球教練、青少年球員和足球愛(ài)好者閱讀與學(xué)習(xí)。

作者簡(jiǎn)介

　　堀池巧，1965年9月6日出生于靜岡縣。小學(xué)時(shí)屬于清水FC俱樂(lè)部，高中就讀于清水東高中，大學(xué)就讀于順天堂大學(xué)，在此期間成為日本知名足球運(yùn)動(dòng)員。畢業(yè)后效力于讀賣(mài)俱樂(lè)部（現(xiàn)Tokyo Verdy）。1992年，隨著J聯(lián)賽的舉行加盟了清水心跳隊(duì)，司職后衛(wèi)，成為全隊(duì)的中心。1998 ～ 1999年效力于大阪櫻花俱樂(lè)部，最后又回到了清水心跳隊(duì)，1999年退役。1986年，還在上大學(xué)的堀池巧入選國(guó)家足球隊(duì)，而后成為正式球員。在國(guó)際性A級(jí)賽事中，他共為日本國(guó)家足球隊(duì)出場(chǎng)58次。退役后，他擔(dān)任足球節(jié)目《Yabecchi FC》的解說(shuō)員，受到了大家的歡迎。現(xiàn)任藤枝東FC青少年足球隊(duì)的教練。

圖書(shū)目錄

CONTENTS
●8人制足球介紹 10

第一部分
基本功訓(xùn)練
基礎(chǔ)篇
1 熱身運(yùn)動(dòng)① 12
2 熱身運(yùn)動(dòng)② 14
3 顛球練習(xí)① 16
4 顛球練習(xí)② 18
5 嘗試挑球 20
進(jìn)階練習(xí)1 提升球感練習(xí) 22
進(jìn)階練習(xí)2 傳球游戲 24
進(jìn)階練習(xí)3 躲球游戲 25
提高篇
1 步法練習(xí) 26
2 障礙跑 28
3 用手控球① 30
4 用手控球② 32
進(jìn)階練習(xí)4 折返跑 34
進(jìn)階練習(xí)5 單腳跳手運(yùn)球 36
進(jìn)階練習(xí)6 接球 38
第二部分
傳球與控球

傳球與控球的3個(gè)要點(diǎn) 40

基礎(chǔ)篇
1 腳內(nèi)側(cè)控球 42
2 腳掌控球 44
3 傳球前的控球 46
4 支撐腳前如何控球 48
5 腳弓出球① 50
6 腳弓出球② 52
7 腳背正面踢球① 54
8 腳背正面踢球② 56
9 腳背外側(cè)踢球① 58
10 腳背外側(cè)踢球② 60
進(jìn)階練習(xí)7 上前控球雙人傳球 62
進(jìn)階練習(xí)8 帶球過(guò)人后對(duì)面?zhèn)髑?63
進(jìn)階練習(xí)9 默契配合雙人傳球 64
進(jìn)階練習(xí)10 掌握正確的踢球姿勢(shì) 65
接空中球和踢空中球的3個(gè)要點(diǎn) 66
提高篇
1 大腿接球 68
2 胸部接球 70
3 接反彈球 72
4 組合動(dòng)作接球 74
5 腳背正面踢球（空中球） 76
6 腳背內(nèi)側(cè)踢球（弧線(xiàn)球） 78
進(jìn)階練習(xí)11 雙人空中球接球練習(xí) 80
進(jìn)階練習(xí)12 顛球轉(zhuǎn)接球練習(xí) 81
進(jìn)階練習(xí)13 練習(xí)如何用腳背正面踢球擊中球門(mén)橫梁 82
進(jìn)階練習(xí)14 練習(xí)如何用腳背內(nèi)側(cè)踢出弧線(xiàn)球 83
進(jìn)階練習(xí)15 用腳的各個(gè)觸球部位踢球 84

第三部分
控球與射門(mén)

控球與射門(mén)的3個(gè)要點(diǎn) 86

基礎(chǔ)篇
1 接前面來(lái)球射門(mén) 88
2 接側(cè)面來(lái)球射門(mén) 90
3 接身后球后射門(mén)① 92
4 接身后球后射門(mén)② 94
進(jìn)階練習(xí)16 撞墻球的控球和射門(mén) 96
進(jìn)階練習(xí)17 跑動(dòng)中的控球與射門(mén) 98
配合傳中球射門(mén)的
3個(gè)要點(diǎn) 100
提高篇
1 腳弓推射① 102
2 腳弓推射② 104
3 凌空抽射 106
4 頭頂球射門(mén) 108
進(jìn)階練習(xí)18 射門(mén)練習(xí) （地滾球） 110
進(jìn)階練習(xí)19 射門(mén)練習(xí) （空中球） 111
進(jìn)階練習(xí)20 2對(duì)1射門(mén)練習(xí) 112
進(jìn)階練習(xí)21 2對(duì)2直接射門(mén)練習(xí) 114

第四部分盤(pán)帶

盤(pán)帶的3個(gè)要點(diǎn) 116

基礎(chǔ)篇
1 向前盤(pán)帶 118
2 向側(cè)面盤(pán)帶 120
3 “Z”字形盤(pán)帶 122
4 帶球轉(zhuǎn)身 124
進(jìn)階練習(xí)22 用三角路障練習(xí)各種盤(pán)帶技術(shù) 126
進(jìn)階練習(xí)23 盤(pán)帶練習(xí) 128
進(jìn)階練習(xí)24 模仿帶球 129
假動(dòng)作的4個(gè)要點(diǎn) 130
提高篇
1 虛晃假動(dòng)作 132
2 剪刀腳假動(dòng)作 134
3 腳弓·腳背外側(cè)穿襠假動(dòng)作 136
4 橫向擺脫+向前加速 138
5 腳掌扣球變向 140
6 克魯伊夫轉(zhuǎn)身 142
7 馬賽回旋 144
進(jìn)階練習(xí)25 假動(dòng)作練習(xí) 146
進(jìn)階練習(xí)26 假動(dòng)作與射門(mén) 148

第五部分防守
防守中優(yōu)先考慮的4個(gè)要點(diǎn) 150

基礎(chǔ)篇
1 基本姿勢(shì)與盯人技巧 152
2 搶截球 154
3 防止對(duì)手轉(zhuǎn)身→停在對(duì)手前面 156
4 搶球 158
5 迅速轉(zhuǎn)身防守 160
進(jìn)階練習(xí)27 1對(duì)1防守 162
進(jìn)階練習(xí)28 盯人練習(xí) 164
守門(mén)員的4個(gè)基本技巧 166
基礎(chǔ)篇
1 守門(mén)員的身體姿勢(shì)和選位 168
2 接球（空中球） 170
3 接球（地滾球） 172
4 接球（左右側(cè)射門(mén)） 174
5 擲球 176
6 空中球 178
進(jìn)階練習(xí)29 守門(mén)員的移動(dòng)和接球技巧練習(xí) 180

第六部分配合訓(xùn)練

配合訓(xùn)練的6個(gè)要點(diǎn) 182

基礎(chǔ)篇
1 進(jìn)攻：交叉掩護(hù)配合① 184
2 進(jìn)攻：交叉掩護(hù)配合② 186
3 進(jìn)攻：疊瓦式跑動(dòng)① 188
4 進(jìn)攻：疊瓦式跑動(dòng)② 190
5 進(jìn)攻：二過(guò)一 192
6 進(jìn)攻：擲（界外）球 194
7 防守：逼近與補(bǔ)位① 196
8 防守：逼近與補(bǔ)位② 198
9 防守：逼近與補(bǔ)位③ 200
進(jìn)階練習(xí)30 加入教練和守門(mén)員，進(jìn)行2對(duì)2訓(xùn)練 202
進(jìn)階練習(xí)31 加入守門(mén)員的3對(duì)3配合訓(xùn)練 204
●主編·示范·寫(xiě)作指導(dǎo) 206