實(shí)用毽球教程

第一章 毽球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和作用
第三節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)和比賽方法
第二章 毽球基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第一節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)與步法移動(dòng)
第二節(jié) 踢球技術(shù)
第三節(jié) 觸球技術(shù)
第四節(jié) 傳球技術(shù)
第五節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第六節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
第七節(jié) 攻球技術(shù)
第八節(jié) 防守技術(shù)
第三章 毽球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第一節(jié) 毽球基本戰(zhàn)術(shù)的組成和分類(lèi)
第二節(jié) 毽球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
第三節(jié) 毽球個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 集體防守戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 毽球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第四章 毽球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練
第一節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第五章 毽球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練
第一節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)員的心理特征
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練
第六章 毽球運(yùn)動(dòng)員的選材
第一節(jié) 科學(xué)選材的重要性
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)
第七章 毽球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與裁判法
第一節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的意義和種類(lèi)
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織工作
第三節(jié) 競(jìng)賽制度、編排與成績(jī)計(jì)算方法
第四節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽裁判法
第八章 毽球比賽的臨場(chǎng)指揮
第一節(jié) 比賽前的準(zhǔn)備工作
第二節(jié) 臨場(chǎng)指揮工作
第三節(jié) 比賽的總結(jié)工作
第九章 花毽套路創(chuàng)編與競(jìng)賽規(guī)則
第一節(jié) 花毽全民健身套路創(chuàng)編
第二節(jié) 花毽競(jìng)賽規(guī)則
附錄
參考文獻(xiàn)