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憤怒的主廚:戳穿全球健康飲食風潮下的謬論、偽科學與營養(yǎng)謊言

憤怒的主廚:戳穿全球健康飲食風潮下的謬論、偽科學與營養(yǎng)謊言

定 價:¥60.00

作 者: [英] 安東尼·沃納,低音出品 著
出版社: 北京聯(lián)合出版公司
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787559634665 出版時間: 2019-11-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 368 字數(shù):  

內容簡介

  深入探究14種風靡全球的健康飲食倡導與法則,詳解其中錯誤信仰的來龍去脈,戳穿背后涉及的科學謠言。 2.精辟歸納健康飲食相關的偽科學論調與傳播話術,總結出9大識破食物世界謊言的方法,讀者也可輕松辨別真?zhèn)巍?3.集結神經(jīng)病學家、行為經(jīng)濟學家、食品科學家和營養(yǎng)師等眾多專業(yè)人士,以科學、專業(yè)的角度給予正確飲食建議,語言、例證嚴謹?shù)耐瑫r不乏風趣幽默。 4.培養(yǎng)正確看待科學的方法。作者尊重科學共識和公共衛(wèi)生信息,努力在滿是食物健康謊言的蠻荒中開辟出一小片理智綠洲的同時,也指出科學發(fā)展并非依賴于專家們的堅定信念,要勇于接受有所不知、有所不懂,以及知識鴻溝的存在。 \n\n\n你是否聽過這些廣為傳播的飲食言論:吃檸檬會導致人體堿化;吃核桃能補腦;不攝入碳水就能變瘦;多食用抗氧化劑可減少疾病…… \n隨著社會壓力的劇增,“吃得健康”越來越成為全球健康人士的共同追求。媒體的發(fā)達更催生出眾多的健康飲食領袖,做客電視節(jié)目的醫(yī)學博士、每日分享營養(yǎng)餐的健康博主,每個人都在倡導獨樹一幟的飲食法則,清潔飲食、排毒飲食、無麩質飲食……眾多飲食法令人應接不暇。然而看似高級、光鮮,被奉為潮流、受到熱烈追捧的飲食運動背后,有些不僅理論陳舊、違背科學,甚至會造成不可挽回的健康傷害。 \n一位英國的資深主廚對此深感憤怒,他召集了神經(jīng)病學家、行為經(jīng)濟學家、食品科學家和營養(yǎng)師等眾多專業(yè)人士,引用多領域專業(yè)研究報告,拿起科學的武器,揭開眾多飲食法的偽科學面紗,破解廣泛流傳的飲食謠言與誤區(qū),為讀者樹立正確的飲食觀。書中總結出9大識別食物世界謊言的方法,使讀者能辨識流言真?zhèn)?,更享受食物帶來的樂趣同時,以更加科學、理性的眼光看待世界。 \n

作者簡介

  居住在英國諾丁漢郡,生物科學專業(yè)畢業(yè),是一名從業(yè)超過25年的專業(yè)廚師。愛食物,也愛科學。雖沒能成為科學家,但依舊保有辯證的眼光。2015年開設個人博客“憤怒的主廚”(The Angry Chef),致力于揭露飲食相關虛假傳言。他是《新科學家》雜志和The Pool網(wǎng)站的定期撰稿人,博客文字曾被《英國衛(wèi)報》《星期日郵報》《每日電訊報》等多個出版物刊載。

圖書目錄

第一部分 揭秘偽科學

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第1 章 復活節(jié)麥雞

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留點時間思考

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沒有復活節(jié)麥雞這個東西

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古怪的無麩質崇拜

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直覺思維

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如何尋找麥雞

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第2 章 排毒飲食

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謠言傳播

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現(xiàn)代生活的虛構毒性 “你只不過是個正在潰爛的、充滿有害毒素的器皿” 一種虛構的治療 怎么回事 大問題 

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第3 章 堿性食物 健康博主模板的奧秘 為什么艾拉· 麥克弗森要尿在一張紙條上 那么,什么是堿性飲食 為什么堿性灰飲食是這么一堆狗屎 

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第4 章 均值回歸 湯米的麻煩 均值回歸 體育界的均值回歸 均值回歸與健康博主的興起 但為什么他們都那么光鮮 所以它傳播開來…… 所有的飲食和健康建議都是錯誤的嗎 

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第二部分 當科學出錯時 

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第5 章 椰子油 最不靠譜的“超級食物” 椰肉里奇異的化學成分

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精煉椰子油、氫化椰子油,還是初榨椰子油 謠言1 :椰子油能治病 謠言2 :減肥奇效 那么,還有哪些功效是無稽之談 為什么是椰子油 

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第6 章 糖 粘牙問題 甜蜜的陰謀 證據(jù)變味 糖衣真相 尖酸話語 最尖酸的諷刺 

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第7 章 原始飲食法 原始飲食法 我被說服了。按原始飲食法,我該怎么吃 原始飲食法的狂熱 原始飲食法的問題 為什么它如此受歡迎 低碳水化合物的難題 

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第8 章 抗氧化劑 英雄與惡棍 關于科學偵探可倫坡 帕特洛科學 科學偵探可倫坡與抗氧化劑 現(xiàn)在該怎么辦

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我們無知的程度 帕特洛科學從未離開 

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第9 章 記憶自我 憤怒的主廚再次毀了整個夜晚 信念的力量 布里特·瑪麗·赫米斯 被記憶自我愚弄 

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第三部分 爆發(fā)的源頭 

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第10 章 謠言的演變 那些扎根的想法 黏性創(chuàng)意 信念的演變 這場戰(zhàn)斗 憤怒主廚的假遺產(chǎn) 

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第11 章 古老智慧的力量 飲食健康的傳統(tǒng)哲學 阿育吠陀 為何還有人在使用它

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這重要嗎 它們能教會我們什么 

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第12 章 江湖醫(yī)術的歷史 以形補形

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喬治王時代的江湖醫(yī)生和素食者 維多利亞時代招搖撞騙的專家 江湖騙術概況 以史為鑒 

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第13 章 天才科學偵探可倫坡 堅持真理之路 當科學出錯時 那我們該怪誰 飲食問題 糖水成為頭條新聞 

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第四部分 黑暗之心 

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第14 章 相對風險 恐懼、憤怒與風險 相對風險與絕對風險 起因 培根的風險 風險的前景 

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第15 章 清潔飲食 戰(zhàn)斗指南——與不可阻擋的健康九頭蛇之戰(zhàn) 爆發(fā)的源頭 托斯卡·雷諾 成功的關鍵 你是“人如其食”嗎

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骯臟的大秘密 模糊的崇拜 

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第16 章 進食障礙 隱藏的惡魔 障礙癥的幕后推手 節(jié)食和障礙癥,兩者有關系嗎 我們對于體重的偏執(zhí) 享受美食 

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第17 章 腸道與心理癥候群飲食 娜塔莎·坎貝爾—麥克布萊德 奇怪的信仰和危險的限制 GAPS 兔子洞 真相 絕不該發(fā)生的事情 

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第18 章 癌癥 萬能靈藥嗎 對以前自我的曲解 原因 萬能療法的誘惑 格爾松療法 長壽飲食法 凱利療法 現(xiàn)代的癌癥誤區(qū) 虛假希望之痛 錯誤信念的真實代價

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第五部分 反擊 

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第19 章 方便食品 規(guī)則問題 加工食品 奇怪的聯(lián)盟 無用的建議 

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第20 章 科學與真理 當科學使事情變得正確 失敗的重要性 專家蒙羞 無知之美 

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第21 章 打擊偽科學 打擊偽科學——抱歉 大問題 變化的信息世界 醫(yī)學問題 知識詛咒 能做些什么 科學該如何教 

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后記 《憤怒的主廚》非常簡要的健康飲食指南 附錄1 《憤怒的主廚》教你識別食物世界中那些瞎掰的謊言 附錄2 《憤怒的主廚》簡單指南:食物世界中我們應該相信的人

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致謝 參考文獻

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