生活能給你的，一定是你能承受的

第01章　任何時(shí)候不能對(duì)自己失去信心，哪怕生活很糟糕 001
擺正心態(tài)，現(xiàn)在有求于人不可恥 002
別妄自菲薄，你就是最出色的 005
無(wú)視那些嘲笑之詞，憑自己的雙手改變命運(yùn) 007
心平氣和，沒(méi)必要對(duì)別人的反應(yīng)過(guò)于敏感 011
越是不被肯定，越是要證明自己的實(shí)力 013

第02章　挫折和磨礪也值得珍惜，苦難是人生的大學(xué) 017
未經(jīng)歷挫折的人生是蒼白的 018
樂(lè)觀者總是能將死路走成活路 022
慢慢感受和品味，這樣才能盡情享受人生 025
要想成為人生的強(qiáng)者，就必須從苦難這所大學(xué)里畢業(yè) 028
請(qǐng)別焦躁，該有的總會(huì)有 031

第03章　不要企圖依靠任何人，依靠自己才能成就自己 035
想要有所作為，就要學(xué)會(huì)靠自己去成功 036
你的優(yōu)勢(shì)助你提升競(jìng)爭(zhēng)力 039
請(qǐng)記住，沒(méi)有人有義務(wù)幫助你 042
唯有你自己，是你自己的依靠 045
被人落井下石，與其爭(zhēng)辯不如自己站起來(lái) 049

第04章　只有合理規(guī)劃人生，方能把控自己人生的方向盤(pán) 053
心有多大，舞臺(tái)就有多大 054
合理規(guī)劃金錢(qián)，才能享受自由和快樂(lè) 057
人生的“三座大山”，也可以是甜蜜的負(fù)擔(dān) 061
人生這條路，沒(méi)有誰(shuí)能替你走 065
調(diào)整思路，給自己留條活路 068

第05章　沒(méi)什么大不了的，你痛苦是因?yàn)閷?duì)世俗認(rèn)識(shí)太晚 071
如果能世俗一點(diǎn)，未必不是好事 072
無(wú)論志向多遠(yuǎn)大，現(xiàn)實(shí)的生存能力都是第一位的 075
別傻了，哪有什么絕對(duì)的公平 078
你感覺(jué)事事不順眼，是因?yàn)槟阈摒B(yǎng)不夠 081
順其自然，一切泰然處之 085

第06章　別被心靈的樊籬困住，別認(rèn)為自己不可以 089
心態(tài)消極，就無(wú)法享受人生的美好 090
事事不能盡如人意，別總是悲觀 094
開(kāi)放自己的心，終能讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí) 098
放下得失成敗帶來(lái)的壓力，才能走好前方的路 101
學(xué)會(huì)放手，才會(huì)輕松 106

第07章　你沒(méi)有想象的那么脆弱，適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒉皇菈氖?111
消極情緒襲來(lái)，就會(huì)感到壓力重重 112
適度的壓力，能激發(fā)你對(duì)生活的追求 115
讀書(shū)減壓法，在閱讀中減少大腦的負(fù)擔(dān) 119
把工作當(dāng)趣事，享受你的工作 123
優(yōu)秀的職業(yè)人，從不會(huì)在本職工作中找借口 126

第08章　覺(jué)得自己承受不住的時(shí)候，不妨再堅(jiān)持一下 131
你不僅要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，還要學(xué)會(huì)放棄和變通 132
成功者，從不半途而廢 136
勇敢點(diǎn)，人生沒(méi)有過(guò)不去的坎 139
只要不放棄，終能乘風(fēng)破浪 142
沒(méi)有較強(qiáng)的忍耐力，就無(wú)法獲得成功 146
聽(tīng)從心中目標(biāo)的召喚，堅(jiān)持不懈地走下去 149

第09章　堅(jiān)持做自己，而且要做最好的自己 153
不要讓他人左右你前進(jìn)的方向，快樂(lè)地做自己就好 154
堅(jiān)持自己的想法，才能走別人沒(méi)走過(guò)的路 157
凡事有主見(jiàn)，別人云亦云 160
要有個(gè)性，但也不可與人格格不入 164
了解自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，就找到了捷徑 167

第10章　永遠(yuǎn)堅(jiān)信夢(mèng)想的力量，有信念的人不迷茫 171
塵世繁華，更要堅(jiān)定信念 172
找到人生的拐點(diǎn)，就能走上一條上升的道路 175
不夠精通別擔(dān)心，只要你有想法 178
昨天的“瘋子”，今天的成功者 181

第11章　心中充滿(mǎn)陽(yáng)光，敞開(kāi)胸懷接納新生活 185
心向陽(yáng)光，你就能看到光亮 186
你總會(huì)失去什么，何必偏執(zhí)呢 189
如果希望走出自我，那不妨從改變開(kāi)始 193
休息，能讓你的心靈吐故納新 197

參考文獻(xiàn) 200