本書是國內第一部全面詳細記述中國養(yǎng)生發(fā)展歷程的史學專著,總結中華民族五千多年發(fā)展歷程中關于養(yǎng)生方面積累的寶貴經驗,從醫(yī)學層面、文化層面反映古代養(yǎng)生文化思想的歷史。本書以時間為序,以中國上古時代、春秋戰(zhàn)國、秦漢、魏晉南北朝、隋唐、宋元、明清時期,到近現代這一時間鏈來論述諸多著名人物、醫(yī)家、學派的養(yǎng)生思想和養(yǎng)生實踐,全面反映中國養(yǎng)生文化思想的歷史發(fā)展進程和各家學派對中國養(yǎng)生文化思想的探索;對歷代養(yǎng)生觀念、養(yǎng)生方法與養(yǎng)生案例等的源流脈絡進行梳理,對中國傳統(tǒng)生命觀的起源、歷代養(yǎng)生文獻、養(yǎng)生方法、養(yǎng)生實踐進行系統(tǒng)地分析,注重挖掘和突出對現代社會的參考意義。