重遇未知的自己：珍藏版

定　價：￥49.80

作　者：	張德芬著
出版社：	浙江人民出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787213095061	出版時間：	2019-12-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　華語世界深具影響力個人成長作家張德芬，繼《遇見未知的自己》后都市心靈成長書。在這本書里，德芬老師個人z大的領(lǐng)悟就是：修行成長不是外在的形式，而是自己內(nèi)心的改變。我們不想面對自己的陰暗、不堪、脆弱和依賴，所以才會在生命中竭盡所能地去掩蓋這些東西。然而，生命中的情境卻由不得我們這么做，因為我們承諾了要成長、要改變、要進化。這是我們一生的功課。《重遇未知的自己：珍藏版》，整本書共分為七個章節(jié)，分別從情緒障礙、自我牢籠、身體的吶喊、生活的陰影、受苦的體驗、親密關(guān)系等角度來闡述自己的核心觀點：凡是你抗拒的，都會持續(xù)。勇敢地面對你的脆弱，愛上生命中的不完美。珍藏版不僅對原來版本進行了修訂，還新增了多篇她z新的文章和體悟，希望讀者讀后能夠感受到這些年來她的心靈成長軌跡，并能因此受到啟發(fā)而真正踏上自己的心靈成長之路。“請你們始終可以相信，我在這里陪伴你們，你們也在陪伴著我。在這條人生路上，我們相攜而行，彼此相伴，共同欣賞沿途鳥語花香的風(fēng)景。”

作者簡介

　　張德芬知名作家、張德芬空間創(chuàng)始人、中國志愿服務(wù)基金會心理健康與發(fā)展專項基金形象大使。畢業(yè)于臺灣大學(xué)企管系，曾任記者、主播多年，2002年辭去國際知名公司高薪工作，致力于個人成長潛修及寫作，2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前個人成長領(lǐng)域必讀經(jīng)典，影響深遠。她被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，作品已在泰國、韓國、越南等國翻譯出版。曾被各大媒體、社會機構(gòu)評為“影響中國女性生活精英人物”“年度優(yōu)雅女性人物”等。 2018年，張德芬推出個人作品《我們終將遇見愛與孤獨》，直面童年創(chuàng)傷、婚變、兒女遠行等人生困境，以自傳的方式，分享面對人生重大挫折時蛻變的過程，受到讀者歡迎！

圖書目錄

第一輯愛上生命中的不完美
2 你的看法變了，世界也就變了
7 女人最好的姿態(tài)，是不討好，也不依賴
12 錢要花在刀刃上，時間要留給“值得的人”
17 余生很貴，別跟“爛情緒”糾纏
22 沒有什么事情的結(jié)果是一定的
26 相信所愛之人的愛
30 放手你不喜歡的人生角色
第二輯快樂是一種選擇，你的心態(tài)決定你的幸福等級
36 了解自己的情緒牌，走出慣性模式
41 為你的快樂負起責(zé)任
44 順其自然地接納，別問“為什么”
46 我們一直都是命運的主人
49 親愛的，那不過是一個想法
53 喜悅是消融負面情緒最好的光
56 人類最大的痛苦是什么
58 影響快樂的最大障礙
61 個人責(zé)任承擔(dān)的層次決定你的快樂程度
65 把黑暗帶進光明
68 如果身心靈是一棟房子
70 讓至善的力量擁抱你的不舒服
第三輯找出我是誰，喚醒被催眠的幸福
74 人生究竟是怎么一回事
78 “我是誰”其實沒有答案
80 走出心中的牢籠，自在解脫
83 沒有你的故事，你是誰
86 放下你的故事，走出信念的陰影
89 走出自己的負面陰影
第四輯好好愛自己了嗎？學(xué)會聽懂身體的“吶喊”
94 最舒服的關(guān)系：三分愛對方，七分愛自己
99 好好愛自己了嗎
102 怎能輕易說愛
105 女人一生中最重要的三件事，竟然不包括男人
109 會痛的不是愛
111 我們都是巴士上的小丑
113 別人身上的美好，其實你也擁有
115 學(xué)會愉悅地等待
117 停止做“上帝”
121 內(nèi)在空間的力量會影響你的外在
124 別人都是為你而來
127 給自己一個發(fā)怒的機會
129 肅清生活的路障——身心靈的體察
133 正視負面情緒，融化內(nèi)心的冰山
135 負責(zé)任地表達自己的情緒
第五輯幸福的大門一直是敞開的，讓心頭的能量自然地流動
138 伴侶出軌要不要原諒
143 配得感，影響一個人的一生
149 頓悟也需要一個過程
151 如何看待人生大夢
154 我們錯過了多少
157 負面情緒不過是生命能量的自然流動
159 90%以上的苦是沒必要受的
162 人生不過是一場游戲
165 我們追尋的不過是活著的體驗
第六輯擁抱生活中的陰影，活出一個你不知道的狀態(tài)
168 無情緒人格：不敢發(fā)脾氣的人，都很缺愛
172 我們來到這個世界的真正目的是什么
174 如何走出受害者牢籠
178 不放過你的是你的思想
181 唯一的敵人是你自己
183 無意識，人類一切禍亂的根源
187 如何化解兩難的困境
190 要想全然地活，你必須先接受死亡
192 坦然接受死亡的真相
194 隧道的盡頭就是禮物
198 每個人的心中都有兩匹“狼”
第七輯最美妙的人生，你完全可以讓家人更幸福
202 怎樣才算是真正有魅力的女人
205 真愛是需要冒險的
210 婚姻必修課——溫柔地堅持
212 “我”需要你的愛，真的嗎
216 溫柔地堅持和脆弱地要求
220 給自己放一個婚姻長假
225 你能送給別人和自己的最好禮物
228 任何時候都要做回自己
230 有條件的愛不如不愛