且思且行在研途：研究生職業(yè)生涯規(guī)劃理論與實(shí)踐

“星光”工作坊里的故事
第一部分 贏在起跑線——新起點(diǎn)
第一章 研途認(rèn)知
一、何為研途？
二、研途為何？
三、研途何為？
第二章 研途探索
第一節(jié) 知己——從照鏡子開(kāi)始的認(rèn)識(shí)自己
一、我喜歡做什么——興趣的認(rèn)知和探索
二、我適合做什么——性格的認(rèn)知和探索
三、我能夠做什么——技能的認(rèn)知和探索
四、我最看重什么——價(jià)值觀的認(rèn)知和探索
第二節(jié) 知彼——揭開(kāi)職場(chǎng)的神秘面紗
一、地域性別凸顯研究生擇業(yè)特點(diǎn)
二、畫(huà)入脈樹(shù)拓展研究生擇業(yè)方式
三、生涯幻游評(píng)估研究生擇業(yè)方向
四、動(dòng)靜結(jié)合明晰研究生擇業(yè)方法
第三章 研途決策
一、有舍有得，研途決策的智慧
二、有理有據(jù)，研途決策的根本
三、有張有弛，研途決策的因素
四、有板有眼，研途決策的方法
第二部分 我們?cè)诼飞稀佑驼?br />第四章 學(xué)會(huì)求知：術(shù)業(yè)專(zhuān)攻
第一節(jié) 關(guān)于讀書(shū)
一、“有用之用”與“無(wú)用之用”
二、“有字書(shū)”與“無(wú)字書(shū)”
三、“專(zhuān)才”與“通才”
第二節(jié) 關(guān)于學(xué)術(shù)
一、科學(xué)道德與學(xué)風(fēng)建設(shè)
二、師德建設(shè)與教風(fēng)改革
三、立德樹(shù)人與校風(fēng)建設(shè)
第三節(jié) 關(guān)于研究
一、學(xué)碩與專(zhuān)碩之分的由來(lái)
二、學(xué)碩與專(zhuān)碩的現(xiàn)狀
三、學(xué)碩與專(zhuān)碩的未來(lái)
第五章 學(xué)會(huì)做事：行為規(guī)范
第一節(jié) 目標(biāo)正前方
一、解讀目標(biāo)
二、制定目標(biāo)
三、目標(biāo)管理
第二節(jié) 時(shí)間正導(dǎo)向
一、時(shí)間管理中的常見(jiàn)問(wèn)題
二、時(shí)間管理的意義
三、時(shí)間管理的方法
第三節(jié) 培養(yǎng)正情緒
一、情緒面面觀
二、情緒管理的常態(tài)
三、如何構(gòu)建正面情緒
第四節(jié) 激發(fā)正能量
一、研究生群體的壓力分析
二、壓力管理的必要性
三、壓力管理的方法
第六章 學(xué)會(huì)共處：事業(yè)人脈
第一節(jié) 構(gòu)建新型師生關(guān)系
一、師生相處問(wèn)題何在？
二、國(guó)外研究生培養(yǎng)模式及師生關(guān)系管窺
三、和諧師生關(guān)系的“法寶”
第二節(jié) 構(gòu)建友好同學(xué)關(guān)系
一、研究生同學(xué)相處矛盾何在？
二、影響研究生人際關(guān)系的原因
三、友好同學(xué)關(guān)系的“良策”
第三節(jié) 構(gòu)建真摯朋友關(guān)系
一、誰(shuí)動(dòng)了朋友之間的“真摯”？
二、研究生階段為何知音難覓？
三、真摯朋友關(guān)系的“原則”
第四節(jié) 構(gòu)建和諧家人關(guān)系
一、“中國(guó)式”家人關(guān)系的特點(diǎn)
二、研究生與家人關(guān)系的困境
三、和諧家人關(guān)系的“要訣”
第七章 學(xué)會(huì)做人：職業(yè)道德
第一節(jié) 以水為師——學(xué)勤奮
一、勤于讀書(shū)
二、勤于研究
三、勤于創(chuàng)新
第二節(jié) 以水為師——學(xué)謙遜
一、擇善而從
二、知?jiǎng)俨或?br />三、功成不居
第三節(jié) 以水為師——學(xué)勇敢
一、戰(zhàn)勝自我，勇于挑戰(zhàn)
二、勇往直前，愈挫愈勇
三、勇者大勇，勇于擔(dān)當(dāng)
第四節(jié) 以水為師——學(xué)包容
一、以包容接納自己，肯定自己
二、以包容平息沖動(dòng)，化解怨恨
三、以包容設(shè)身處地，換位思考
第三部分 敢問(wèn)路在何方——導(dǎo)航儀
第八章 簡(jiǎn)歷制作
第一節(jié) 信息獲取
一、獲取招聘信息的途徑
二、調(diào)整就業(yè)心態(tài)
第二節(jié) 簡(jiǎn)歷制作
一、什么是簡(jiǎn)歷
二、簡(jiǎn)歷的作用
三、簡(jiǎn)歷的內(nèi)容
四、簡(jiǎn)歷制作的原則
第三節(jié) 投遞簡(jiǎn)歷
一、面投簡(jiǎn)歷注意事項(xiàng)
二、網(wǎng)投簡(jiǎn)歷注意事項(xiàng)
三、投遞簡(jiǎn)歷后的注意事項(xiàng)
第九章 面試心經(jīng)
第一節(jié) 面試前的準(zhǔn)備
一、了解目標(biāo)單位
二、準(zhǔn)備自我介紹環(huán)節(jié)
三、個(gè)人形象設(shè)計(jì)
四、其他細(xì)節(jié)的準(zhǔn)備
第二節(jié) 面試的過(guò)程
一、面試的開(kāi)端
二、面試的種類(lèi)
三、面試的問(wèn)題
四、面試的禮儀
五、面試的技巧
六、面試中可能會(huì)遇到的問(wèn)題處理
七、結(jié)束面試
第三節(jié) 面試后應(yīng)該做的事情
一、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足
二、感謝信
三、查詢(xún)面試結(jié)果
四、做好再?zèng)_刺的準(zhǔn)備
第十章 職前準(zhǔn)備
第一節(jié) 就業(yè)政策解讀
一、關(guān)于畢業(yè)生就業(yè)簽約程序的問(wèn)題
二、關(guān)于畢業(yè)生就業(yè)權(quán)益維護(hù)的問(wèn)題
三、關(guān)于畢業(yè)生派遣的相關(guān)問(wèn)題
四、關(guān)于畢業(yè)生報(bào)到的相關(guān)問(wèn)題
五、關(guān)于畢業(yè)生基層就業(yè)政策的問(wèn)題
第二節(jié) 怎樣進(jìn)行職前準(zhǔn)備
一、心理準(zhǔn)備
二、知識(shí)儲(chǔ)備
三、人際資源儲(chǔ)備
四、新起點(diǎn)、新目標(biāo)
第四部分 創(chuàng)業(yè)有未來(lái)-一心方向
第十一章 為何創(chuàng)業(yè)
第一節(jié) 大眾創(chuàng)業(yè)
一、什么是創(chuàng)業(yè)？
二、創(chuàng)業(yè)的意義
三、研究生培養(yǎng)中開(kāi)展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的必要性
四、如何培養(yǎng)研究生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識(shí)
五、研究生創(chuàng)業(yè)的優(yōu)劣勢(shì)分析
六、培養(yǎng)研究生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識(shí)的主要措施
第二節(jié) 你適合創(chuàng)業(yè)嗎？
一、創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的素質(zhì)
二、從創(chuàng)業(yè)者角度進(jìn)行評(píng)價(jià)
三、如何培養(yǎng)這些素質(zhì)
第十二章 創(chuàng)辦你的企業(yè)
第一節(jié) 產(chǎn)生企業(yè)想法
一、什么是企業(yè)想法？
二、產(chǎn)生企業(yè)想法
三、評(píng)估企業(yè)想法
第二節(jié) 評(píng)估你的市場(chǎng)
一、市場(chǎng)
二、尋找目標(biāo)顧客
三、了解顧客
四、制訂市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)計(jì)劃
第三節(jié) 創(chuàng)辦你的企業(yè)
一、組建創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)
二、選擇企業(yè)法律形態(tài)
三、進(jìn)行財(cái)務(wù)預(yù)測(cè)
后記