養(yǎng)生豆?jié){米糊蔬果汁

　　本書是一本集調料、補身、防病、治病、減肥、美容于一體的自 制飲品百科全書，用通俗的文字介紹了近200種有利于身體健康的蔬果汁、茶飲、豆?jié){的制作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的養(yǎng)生蔬果汁、茶飲、豆?jié){等。詳解步驟，迅速上手，輕松榨出健康、實用、簡單、平價的對癥飲品，滋養(yǎng)你的口舌、臟腑以及心靈，喝出健康和活力。 無論是忙碌的學生、生活不規(guī)律的上班族，還是代謝減緩的中老年人、急需營養(yǎng)補給的孕產婦都能找到自己喜歡與適合的蔬果汁或豆?jié){飲品。可以說，好的藥材是食物，好的醫(yī)生是自己。每天幾分鐘，為自己和家人榨制一杯對癥的養(yǎng)生飲品，輕松呵護全家人的健康。

　　吳瑩，國家高級營養(yǎng)師，博士。2005~2006年赴日本東京進修營養(yǎng)學，長期從事科學生活指導工作，主編《營養(yǎng)師教你做不生病的健康飲品》《家政管理》等書，并在全國核心期刊發(fā)表論文多篇。