明天的你一定感謝今天的自己：時間掌控術(shù)

定　價：￥29.80

作　者：	（日）谷本有香
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787550286221	出版時間：	2016-10-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	168	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　在本書中，曾采訪過英國布萊爾首相、星巴克創(chuàng)業(yè)者等1000多位世界名人的作者，為大家傳授世界級領袖都在實踐的時間法則和做事習慣。記錄了作者在實際中領略到的關(guān)于優(yōu)秀領導者“如何有意義地使用自己的時間，即*大化時間的ROA（利潤率）”的方法。結(jié)合具體的例子，講述他們使用時間的技巧。學習優(yōu)秀領導者對于時間的掌控，對于職場中的年輕人來說是非常值得借鑒的。要想成為優(yōu)秀的世界領導者，實現(xiàn)人生的目標，應該如何使用現(xiàn)在的時間，閱讀此書相信大家對于“時間”的意識一定會產(chǎn)生徹底的改變。

作者簡介

　　谷本有香，出生于東京，大學畢業(yè)后，進入山一證券，任講解員。后在松下集團等公司任自由講解員。之后，在BloombergTV擔任主持人，采訪了數(shù)百位經(jīng)營者。后赴美國取得MBA后，成為日經(jīng)CNBC新聞臺的講解員。迄今為止，采訪過英國布萊爾首相、桑德爾教授、星巴克創(chuàng)業(yè)者等1000多位世界名人。著作有《積極傾聽聽達人的傾聽術(shù)》（鉆石出版社）。

圖書目錄

第1章世界頂尖領導者把1分鐘換算成60秒，1小時換算成60分鐘，將人生換算成30000天
不要“無意義的時間”，要意識到“這是用來干什么的時間” \\ 003
提高自己的時間價值，選擇范圍就會更廣 \\ 010
提高“自身重要性”，才能知道時間的重要性 \\ 016
30歲以后的具體規(guī)劃，是可以幫你選擇現(xiàn)在應該做的事情的最短路線 \\ 021
【小專欄】早上聽一曲古典音樂，可以提高注意力 \\ 029
第２章高端領導者支配時間的三個法則
同時行動，“縮短”時間 \\ 033
運用小道具和小單位來支配“時間” \\ 043
創(chuàng)造什么也不做的時間是一種“投資” \\ 050
【小專欄】白天的習慣、回家的路上，正是獲取信息的最好時機 \\ 058
第3章讓時間成為伙伴的七個方法
讓時間成為伙伴的七個方法之一：不要吝惜每天早晨重新制作“計劃表”的時間 \\ 063
讓時間成為伙伴的七個方法之二：比起筆記本電腦，使用“沒有開閉時間損失”的平板電腦更省時 \\ 069
讓時間成為伙伴的七個方法之三：“散步會議”，產(chǎn)生多任務乘法效應 \\ 074
讓時間成為伙伴的七個方法之四：等量的“信息輸入”與“信息輸出” \\ 079
讓時間成為伙伴的七個方法之五：與家人一同參加聚會，盡到“父親的責任” \\ 084
讓時間成為伙伴的七個方法之六：關(guān)閉電源獲得“私人時間” \\ 090
讓時間成為伙伴的七個方法之七：擁有值得信任的伙伴，避免在“對立”上浪費時間 \\ 095
【小專欄】夜晚的習慣?追隨者出現(xiàn)在夜晚?加速事業(yè)開展的聊天技巧 \\ 100
第4章頂尖領導者親授的六大高效時間術(shù)
六大高效時間術(shù)之一：記錄工作時間，找到“浪費時間的原因” \\ 105
六大高效時間術(shù)之二：1秒決定午餐菜單，鍛煉決斷力 \\ 110
六大高效時間術(shù)之三：“期限效應”的壓力，使會議時間減半 \\ 115
六大高效時間術(shù)之四：記住重要數(shù)據(jù)，隨時進入“即戰(zhàn)力”模式 \\ 120
六大高效時間術(shù)之五：用筆寫下日程，貫徹“可視化” \\ 125
六大高效時間術(shù)之六：一天迎接數(shù)次清晨，催生“最佳工作狀態(tài)” \\ 129
【小專欄】睡眠習慣—當日消化負面情緒，帶著正面情緒入睡 \\ 135
終 \\ 137