追求卓越：直面運(yùn)動(dòng)生涯中的自己

第一章 少兒體校的成長(zhǎng)
一、啟蒙的選拔
二、專項(xiàng)訓(xùn)練的開始——體校的生活
第二章 省體校（競(jìng)技體校）的攀升一人生的第一次思考
一、進(jìn)入省體校，緊鑼密鼓的生活開始了
二、面對(duì)緊張的體校生活，做時(shí)間的管理者
三、樹立終身學(xué)習(xí)的理念，對(duì)學(xué)習(xí)倦怠說再見
四、樹立正確的價(jià)值觀念，你的生活你做主
第三章 訓(xùn)練中如何進(jìn)行自我素質(zhì)的培養(yǎng)
一、隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲
二、寶劍鋒從磨礪出梅花香自苦寒來
三、千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)
四、自責(zé)之外無勝人之術(shù)，自強(qiáng)之外無上人之術(shù)
五、上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者興
六、鮮衣怒馬少年時(shí)，見歌見行且從容
七、明天的你會(huì)感謝今天努力的自己
第四章 文化課對(duì)素質(zhì)培養(yǎng)的重要性
一、素質(zhì)究竟為何物
二、文化課是你素質(zhì)培養(yǎng)的基石和營(yíng)養(yǎng)液
三、各個(gè)學(xué)科的魅力所在
第五章 升入大學(xué)：如何完美一躍
一、進(jìn)入大學(xué)的幾種方式
二、升學(xué)考試備考一點(diǎn)通
第六章 在象牙塔中成長(zhǎng)——人生的第二次起跑
一、專業(yè)課程認(rèn)真學(xué)
二、英語學(xué)習(xí)不可少
三、綜合素質(zhì)要提高
四、欲窮千里目，更上一層樓
第七章 運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)規(guī)劃
一、什么是你的職業(yè)規(guī)劃
二、做好職業(yè)規(guī)劃的重要意義
三、如何做好職業(yè)規(guī)劃
四、新媒體時(shí)代職業(yè)技能培養(yǎng)給運(yùn)動(dòng)員帶來的便利
五、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)過程中需要明白的五個(gè)問題
后記