懷孕分娩育兒全書

PART 01準(zhǔn)備懷孕孕前檢查 / 002孕前檢查是保證生育質(zhì)量的重要？關(guān)卡 / 002哪些疾病會影響女性受孕 / 003如何診斷不孕不育 / 004懷二胎前更要充分檢查 / 004孕前檢查別忘了看牙 / 006做好生活的調(diào)理 / 007上班族女性的孕前飲食準(zhǔn)則 / 007大齡生育的孕前準(zhǔn)備 / 008戒煙限酒，保證睡眠 / 009男人如何保護(hù)精子 / 011合理安排家庭收支 / 012備孕有哪些飲食禁忌 / 013夫妻雙方都要服用葉酸 / 014素食者孕前的營養(yǎng)儲備 / 015加強(qiáng)營養(yǎng)別忘控制體重 / 016積極鍛煉，把身體調(diào)整到最佳？狀態(tài) / 017停服避孕藥多長時間可以懷孕 / 018X光檢查危害大 / 019應(yīng)對霧霾，該怎么做 / 020做好科學(xué)受孕 / 021生命從精卵結(jié)合開始 / 021女性一生的排卵總數(shù)是有限的 / 022決定生男生女的X、Y染色體 / 023排卵的準(zhǔn)確預(yù)測 / 023PART 02孕早期（第1～12周）發(fā)育情況 / 026胚胎經(jīng)歷怎樣的發(fā)育過程 / 026孕早期是致畸敏感期 / 027孕媽媽體形變化較小 / 028乳房會發(fā)生哪些變化 / 028孕媽媽身體代謝率增加 / 029如何知道懷孕了 / 030停經(jīng)是懷孕最早的表現(xiàn) / 0306周左右常會出現(xiàn)早孕反應(yīng) / 031如何使用早孕試紙 / 032常會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象 / 034及時到醫(yī)院請?？漆t(yī)生檢查 / 034孕早期的產(chǎn)檢 / 035首次產(chǎn)檢應(yīng)在孕12周之前 / 035首次產(chǎn)檢應(yīng)做乙肝、梅毒和艾滋病檢查 / 036建立孕婦健康檔案 / 037跟醫(yī)生一起計算預(yù)產(chǎn)期 / 038二胎產(chǎn)檢應(yīng)注意什么 / 039高齡孕媽媽應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷 / 040應(yīng)注意的生活細(xì)節(jié) / 041繼續(xù)服用葉酸防止胎兒畸形 / 041復(fù)合維生素是不錯的選擇 / 042不能盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)均衡攝入營養(yǎng) / 042少食多餐、清淡飲食能緩解孕吐 / 043應(yīng)及時補(bǔ)充水分 / 045適當(dāng)鍛煉有好處 / 046保證充足的睡眠 / 046暫時和性愛說再見 / 047做好外陰部的清潔衛(wèi)生 / 048使用孕婦專用護(hù)膚品 / 049職場孕媽媽如何使用電腦 / 050霧霾天外出做好防護(hù) / 051防輻射服，穿還是不穿 / 052安檢會對孕媽媽有影響嗎 / 053孕期買房要注意什么 / 054最好不要養(yǎng)寵物 / 055旅行的安全問題 / 056最關(guān)心的健康問題 / 058警惕宮外孕 / 058警惕腹痛 / 060陰道出血怎么辦 / 061白帶異常是為何 / 062嘔吐嚴(yán)重不可小視 / 063食欲不振怎么辦 / 063感覺疲倦很正常 / 064孕媽媽感冒、發(fā)熱能吃藥嗎 / 066積極防治尿道感染 / 067發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤怎么辦 / 068當(dāng)心甲狀腺疾病 / 069葡萄胎要早診早治 / 070怎樣避免流產(chǎn) / 070腿抽筋了怎么辦 / 071PART 03孕中期（第13～28周末）發(fā)育情況 / 074胎寶寶發(fā)育成形，生長很快 / 074孕媽媽子宮明顯增大 / 07420周左右可以感覺到胎動 / 076孕媽媽皮膚易出現(xiàn)色素沉著 / 077孕中期的產(chǎn)檢 / 077產(chǎn)檢應(yīng)每月一次 / 077用B超監(jiān)測胎寶寶發(fā)育情況 / 077關(guān)注每周體重增長情況 / 079檢測血壓是否正常 / 079檢查血常規(guī)、尿常規(guī) / 080學(xué)會數(shù)胎動和聽胎心 / 081測量宮高、腹圍了解胎寶寶大小及增長情況 / 082做糖尿病篩查 / 082盡早做唐篩 / 083檢測胎寶寶染色體是否異常 / 084什么是羊水穿刺 / 085應(yīng)注意的生活細(xì)節(jié) / 086每天應(yīng)攝入1000毫克的鈣 / 086預(yù)防缺鐵 / 087注意補(bǔ)充B族維生素 / 088選擇一些健康食品當(dāng)零食 / 089遠(yuǎn)離茶和咖啡 / 090可以適當(dāng)吃些粗糧 / 091不要偏食 / 092如何做到長胎不長肉 / 092出現(xiàn)妊娠紋怎么辦 / 094適合孕中期的運(yùn)動有哪些 / 095散步有講究 / 096睡軟床好還是硬床好 / 097進(jìn)行骨盆底肌肉的鍛煉 / 098保持正確的姿勢 / 099上下樓要注意什么 / 100穿質(zhì)量好的低跟鞋 / 101不要穿太緊的內(nèi)衣、內(nèi)褲 / 101可以適當(dāng)進(jìn)行性生活 / 102孕期開車應(yīng)注意什么 / 103孕期吹空調(diào)禁忌 / 105泡澡時間不宜太長 / 106跟準(zhǔn)爸爸一起參加孕婦課堂 / 106便秘可能經(jīng)常發(fā)生 / 106易出現(xiàn)消化不良或腹脹 / 107孕期牙痛怎么辦 / 108護(hù)理增大的乳房 / 110可能會出現(xiàn)呼吸短促情況 / 110如何預(yù)防眼干燥癥 / 111如何防治痔瘡 / 112皮膚瘙癢不可忽視 / 112患妊娠期高血壓綜合征要及時？治療 / 114羊水異常怎么辦 / 115性傳播疾病對妊娠的影響 / 116PART 04孕晚期（第28周及以后）發(fā)育情況 / 120胎寶寶發(fā)育逐漸成熟 / 120孕媽媽能感覺到明顯胎動 / 121孕媽媽有哪些變化 / 121孕媽媽進(jìn)入待產(chǎn)狀態(tài) / 122孕晚期的產(chǎn)檢 / 123孕晚期產(chǎn)檢內(nèi)容有哪些 / 123骨盆測量，為分娩做準(zhǔn)備 / 124胎心監(jiān)護(hù)、聽胎心，判斷胎寶寶有無異常 / 125應(yīng)注意的生活細(xì)節(jié) / 126每天應(yīng)攝入1200毫克的鈣 / 126避免攝入過多糖類 / 127增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入 / 127適當(dāng)補(bǔ)充多不飽和脂肪酸 / 128多吃富含膳食纖維的食物 / 128注意補(bǔ)鋅、補(bǔ)銅 / 129哪些運(yùn)動有助于分娩 / 130應(yīng)停止性生活 / 131選擇最安全舒適的睡姿 / 132起床動作不宜太大 / 132經(jīng)常洗澡，保持身體清潔 / 133自我監(jiān)測體重、胎動 / 134職場孕媽媽不宜久坐 / 135學(xué)會分辨真假宮縮 / 136和家人一起準(zhǔn)備好嬰兒用品 / 137超過預(yù)產(chǎn)期應(yīng)住院待產(chǎn) / 139警惕腹痛 / 140警惕先兆子癇 / 141腰背疼痛為什么會加重 / 141胎動異常是什么原因 / 142孕晚期陰道流血怎么辦 / 143孕媽媽超重有哪些危害 / 144如何通過飲食控制妊娠期血糖 / 145乙肝孕媽媽應(yīng)早干預(yù) / 147如何預(yù)防早產(chǎn) / 148過期妊娠有哪些危害 / 149出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立刻去醫(yī)院 / 150為何易患坐骨神經(jīng)痛 / 151PART 05分？娩分娩前積極準(zhǔn)備 / 154做好迎接寶寶的心理準(zhǔn)備 / 154練習(xí)分娩輔助動作 / 155與產(chǎn)前焦慮說再見 / 155分娩前該做哪些物質(zhì)準(zhǔn)備 / 157認(rèn)真觀察產(chǎn)前先兆 / 158了解分娩過程 / 159分娩期飲食安排原則 / 160應(yīng)該選擇剖宮產(chǎn)的情況 / 161自然分娩有哪些好處 / 162自然分娩的4要素是什么 / 164無痛分娩真的一點(diǎn)兒也不痛嗎 / 164丈夫陪產(chǎn)對分娩有好處嗎 / 165雙胎分娩要注意什么 / 166做好產(chǎn)后護(hù)理 / 167產(chǎn)后是否可以立即洗澡 / 167會陰側(cè)切后傷口的護(hù)理 / 168剖宮產(chǎn)傷口的護(hù)理 / 169正確認(rèn)識產(chǎn)后惡露 / 171產(chǎn)后尿潴留的原因與治療 / 172產(chǎn)后便秘的預(yù)防與治療 / 174產(chǎn)后脫發(fā)不必太擔(dān)心 / 175產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)生與預(yù)防 / 176哺乳期生病用藥原則 / 177產(chǎn)后的心理恢復(fù) / 179產(chǎn)后多久可以開始性生活 / 180產(chǎn)后應(yīng)注意口腔衛(wèi)生 / 181產(chǎn)后不宜立即減肥 / 181產(chǎn)后飲食調(diào)理 / 182產(chǎn)后飲食應(yīng)清淡有營養(yǎng) / 182有助催奶的食物 / 183新媽媽能吃鹽嗎 / 184產(chǎn)后宜多喝營養(yǎng)湯 / 185產(chǎn)后忌吃生冷寒涼食品 / 185產(chǎn)后忌吃辛辣刺激性食物 / 186產(chǎn)后忌滋補(bǔ)過量 / 186產(chǎn)后如何正確喝姜湯 / 187PART 06照顧好新生寶寶為新生兒的到來做好準(zhǔn)備 / 190為寶寶挑選合適的衣服 / 190選擇安全的嬰兒床 / 190寶寶應(yīng)使用專門的護(hù)膚品 / 191與新生兒的親密接觸 / 192新生兒的外觀和生長情況是怎么？樣的 / 192新生兒是如何感知外界的 / 194新生兒有哪些反射行為 / 195如何抱新生兒 / 195母乳喂養(yǎng) / 197分娩后應(yīng)盡早開始哺乳 / 197母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵 / 198正確的哺乳姿勢是怎樣的 / 200每次喂奶應(yīng)多長時間 / 201隔多長時間喂一次奶 / 201如何知道寶寶吃飽了 / 202如何給寶寶拍嗝 / 202寶寶吐奶怎么辦 / 203促進(jìn)乳汁分泌的有效方法 / 203如何正確擠奶 / 204如何儲存母乳 / 205寶寶從出生后就應(yīng)補(bǔ)充維生素D / 206喝奶的寶寶需要喂水嗎 / 206哺乳媽媽的飲食原則 / 207配方奶喂養(yǎng) / 208如何為寶寶選擇合適的配方奶 / 208如何為寶寶選擇合適的奶瓶 / 209奶瓶、奶嘴的清洗、消毒方法 / 211奶瓶喂奶的正確姿勢 / 211新生兒的日常護(hù)理 / 212幫助寶寶形成好的睡眠習(xí)慣 / 212寶寶睡覺應(yīng)采用什么姿勢 / 214寶寶哭鬧的原因和應(yīng)對 / 214寶寶正常排便是怎樣的 / 216如何預(yù)防寶寶患尿布疹 / 217如何給寶寶洗澡 / 218如何給寶寶修剪指甲 / 219寶寶穿多少衣服合適 / 220如何護(hù)理寶寶的肚臍 / 221新生兒的預(yù)防接種 / 221給寶寶提供舒適的居家環(huán)境 / 222不要給寶寶戴手套 / 223為什么要給寶寶做按摩 / 224怎樣給寶寶做按摩 / 225如何給寶寶穿衣服 / 225如何給寶寶做視覺刺激 / 227如何給寶寶做聽覺刺激 / 228新生兒常見的健康問題 / 229新生兒的生長發(fā)育表 / 229寶寶出生后何時做第一次體檢 / 231寶寶發(fā)熱常見原因及應(yīng)對 / 231寶寶熱性驚厥怎么辦 / 232如何區(qū)分生理性黃疸和病理性？黃疸 / 233什么是母乳性黃疸 / 234臍疝很常見 / 235新生兒鵝口瘡的處理 / 236什么是馬牙和螳螂嘴 / 236寶寶頭顱為什么有腫塊 / 237寶寶乳房增大怎么辦 / 238女寶寶外陰部為什么有分泌物 / 238寶寶出現(xiàn)腸痙攣怎么辦 / 239新生兒溶血病是怎么回事 / 240如何防治寶寶腹瀉 / 241寶寶嘔吐不可輕視 / 242如何防治寶寶肺炎 / 244如何防治寶寶破傷風(fēng) / 244寶寶得了濕疹怎么辦 / 245寶寶有哪些表現(xiàn)時需要看醫(yī)生 / 246如何給寶寶喂藥 / 248