亚洲无码卡通动漫蘑菇,1234日韩无码一二三区,mnicesmscn

內容簡介

　　《以色列格斗術——徒手格斗》、《以色列格斗術——器械格斗》、《以色列格斗術——擒拿與解脫》從不同實戰(zhàn)應用場景出發(fā)，內容編排以培養(yǎng)學習者綜合齊備的素質、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格斗術愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現了以色列格斗的精髓。

作者簡介

　　格斗圖解系列編寫組集體育教育、運動競技等專業(yè)多位專家于一體，他們將多年來從事基礎教學總結的經驗，和實際應用中匯總的心得，本著實用、有效、快速的原則，手把手用科學、合理的方法將格斗秘訣傳授給想要在危急時刻防身、護身的你。

圖書目錄

第一部分　基礎知識\t001
一、以色列特種部隊簡介\t001
（一）發(fā)展與任務\t001
（二）組成與訓練\t002
二、以色列特種部隊格斗訓練\t004
（一）格斗的訓練階段\t005
（二）格斗的體能訓練\t006
（三）格斗的心理訓練\t007
第二部分　擒拿與解脫技法\t011
一、擒拿控制技術\t011
1 對頭頸部的擒拿控制與降服\t011
2 對上肢的擒拿控制與降服\t017
3 對下肢的擒拿控制與降服\t024
4 地面擒拿控制與降服\t026
5 綜合擒拿控制與降服\t040
二、擒拿解脫降服技術\t045
1 抵御抓扯頭發(fā)的擒拿解脫與降服\t045
2 抵御掐窒脖頸的擒拿解脫與降服\t049
3 抵御圈扼脖頸的擒拿解脫與降服\t066
4 抵御抓扯手臂的擒拿解脫與降服\t088
5 抵御抓扯胸襟的擒拿解脫與降服\t121
6 抵御抓扯肩背的擒拿解脫與降服\t135
7 抵御熊抱的擒拿解脫與降服\t139