合理吃動，健康體重

　　本書是兒童肥胖健康教育讀本女生版，本書是國家重點研發(fā)計劃項目課題“基于學校的兒童超重肥胖干預技術(shù)開發(fā)與評價”研發(fā)成果之一，內(nèi)容包括“體重的測量和判定”“健康體重的好處”“導致肥胖的原因”“快樂運動”“遠離屏幕”“不喝含糖飲料”“不過量飲食”“少吃高能量食物”以及“堅持*重要”九個板塊。采用通俗易懂的文字、形象的卡通圖片，準確、簡要地呈現(xiàn)知識要點。另外，本書附贈有女生版“中國中小學生營養(yǎng)狀況評價盤”，并且在書后附有“體重控制目標”、“一周行為日記”，促進學生將所學知識轉(zhuǎn)化為行動，養(yǎng)成健康的飲食和運動行為習慣，幫助體重正常的學生避免體重過快增長，超重或肥胖的學生控制體重以達到健康體重，也有助于消瘦的學生通過合理吃動達到健康體重。

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