太極米漿粥

定　價：￥55.00

作　者：	林祥榮（紫林齋主）
出版社：	學(xué)苑出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787507753950	出版時間：	2018-02-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	161	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《太極米漿粥》主要內(nèi)容包括因病學(xué)醫(yī)，與醫(yī)圣仲景的相遇，保身長全，胃氣很重要，神奇的太極米漿粥，太極米漿粥的制作方法，紫林式飲食起居養(yǎng)生法，五運(yùn)六氣健康流年預(yù)測。

作者簡介

　　林祥榮，網(wǎng)名紫林齋主。13年前曾患膽結(jié)石，不定時炸裂般劇痛，試過各種排石偏方，更一度想開刀切除膽囊。后來因緣際會下，他轉(zhuǎn)而尋求中醫(yī)的力量，并發(fā)現(xiàn)失傳千年的桂林古本《傷寒雜病論》中隱藏的養(yǎng)生方法，成功自療。2005年開始，作者在雅虎奇摩部落格留下學(xué)習(xí)桂林古本《傷寒雜病論》的心得，其時多以“1L”為筆名。在與網(wǎng)友交流、探討中醫(yī)藥問題的過程中，看到許多人都遇到中醫(yī)理論與今日主流觀點相左的矛盾；也看到許多流行一時的健康養(yǎng)生觀念，實在與古中醫(yī)精神相距甚遠(yuǎn)。于是，在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵之下，作者于2007年開設(shè)“中醫(yī)生活講座”，由基本的陰陽、五行、六氣、生克概念入門，徹底說明中醫(yī)經(jīng)典架構(gòu)與現(xiàn)代人的認(rèn)知差異，重新檢視并普及現(xiàn)代疾病的預(yù)防與保健觀念。作者目前往返海峽兩岸進(jìn)行演講和開課。

圖書目錄

第一章因病學(xué)醫(yī)，與醫(yī)圣仲景的相遇
第一節(jié) 得識古經(jīng)方中醫(yī)
不定時炸裂的膽結(jié)石腹痛，難道無藥可醫(yī)？
初識中醫(yī)：一口中藥下肚，秒現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)
第二節(jié) 養(yǎng)生更重于醫(yī)療
尋習(xí)散落民間二千年的養(yǎng)生寶典
自解《傷寒雜病論》1：與高人的初次對話
自解《傷寒雜病論》2：一法通，萬法通
第三節(jié) 禁得起時代考驗的本源養(yǎng)生法：吃白米固胃氣
第四節(jié) 在養(yǎng)生之前：檢視身體是否健康的8大指標(biāo)
第二章保身長全，胃氣很重要
第一節(jié) 什么是胃？什么是胃氣？
以《內(nèi)經(jīng)》的生理觀點看胃氣
《傷寒雜病論》關(guān)于胃與胃氣的描述
第二節(jié) 健康，成敗之間，全在“胃氣
從五運(yùn)六氣談脾胃系統(tǒng)
胃氣”致中和“的重要性
胃氣與腠理
第三節(jié) 如何評斷胃氣盛衰
手腳心溫暖為陽氣指標(biāo)
胃氣三力：容得下、化得消、睡得沉
第四節(jié) 胃氣與身體各機(jī)能的關(guān)系
健脾與補(bǔ)腦
脾氣衰則騖溏，胃氣衰則身腫
胃是心臟的門關(guān)
第三章神奇的太極米漿粥
第一節(jié) 為什么吃太極米漿粥能提升胃氣
粳米煮粥養(yǎng)胃，古人多用，《傷寒雜病論》亦多用
胃氣的維持有賴于主食的食用量
粳米究竟是什么米？
第二節(jié) 對食用”太極米漿粥“的誤解
太極米漿粥并非醫(yī)療，是”家常飲食
常見對于“食用精白米”的迷思
常見對于“喝粥”的迷思
常見對于“食用淀粉”的迷思
保健與多吃白米的關(guān)聯(lián)
第三節(jié) 為身體帶來好的改變，太極米漿粥救了我
讓體質(zhì)虛弱的人變得強(qiáng)健
讓胃、腸消化道的問題好轉(zhuǎn)
讓手腳溫暖，加強(qiáng)代謝
睡眠、內(nèi)分泌的問題
婦科、不孕的問題
各種亞健康狀態(tài)的人，都應(yīng)該用
……
第四章太極米漿粥的制作方法
第五章紫林式飲食起居養(yǎng)生法
附錄五運(yùn)六氣健康流年預(yù)測