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大腦減壓書，讓身心腦都放松下來

大腦減壓書，讓身心腦都放松下來

定　價：￥36.80

作　者： 張季聲
出版社： 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺

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ISBN： 9787538898965 出版時間： 2019-01-01 包裝：
開本： 頁數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書在帶領(lǐng)讀者初步認(rèn)識大腦的基礎(chǔ)上，分析了壓力的來源、類型、在大腦中的傳導(dǎo)途徑、對人的影響及大腦與壓力的關(guān)系，并介紹了大腦中與緩解壓力有關(guān)的重要神經(jīng)遞質(zhì)—5-羥色胺；接下來從健康生活、規(guī)律運(yùn)動、科學(xué)飲食、按摩保健和心理保健五個方面，圖文并茂地介紹了增加大腦中5-羥色胺、增進(jìn)大腦活力從而舒緩壓力的具體方法。 \n

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