運動員心理調(diào)控與訓(xùn)練方案設(shè)計研究

前言

第一章 運動員運動訓(xùn)練的相關(guān)學(xué)科理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 運動生理學(xué)理論
第二節(jié) 心理學(xué)理論
第三節(jié) 運動生物化學(xué)理論
第四節(jié) 教育學(xué)理論

第二章 運動員心理特征與常見心理問題分析
第一節(jié) 運動員智力特征
第二節(jié) 運動員人格特征
第三節(jié) 運動員心理特征具體分析
第四節(jié) 運動員常見心理問題及其調(diào)適

第三章 運動員訓(xùn)練與比賽的動力來源
第一節(jié) 運動員訓(xùn)練與比賽動機(jī)
第二節(jié) 運動員訓(xùn)練與比賽中的應(yīng)激反應(yīng)
第三節(jié) 運動員運動焦慮及調(diào)節(jié)

第四章 運動員運動訓(xùn)練過程中的心理認(rèn)知
第一節(jié) 運動員運動訓(xùn)練的感知過程
第二節(jié) 運動員運動訓(xùn)練的記憶過程
第三節(jié) 運動員運動訓(xùn)練的思維過程

第五章 運動員常用心理技能訓(xùn)練方法設(shè)計
第一節(jié) 心理技能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練方法
第三節(jié) 表象訓(xùn)練方法
第四節(jié) 暗示訓(xùn)練方法
第五節(jié) 合理情緒訓(xùn)練方法
第六節(jié) 注意與放松訓(xùn)練方法
第七節(jié) 模擬訓(xùn)練方法
第八節(jié) 系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練方法
第九節(jié) 生物反饋訓(xùn)練方法

第六章 運動員比賽心理的科學(xué)調(diào)控
第一節(jié) 運動員比賽心理準(zhǔn)備
第二節(jié) 運動員比賽狀態(tài)調(diào)節(jié)
第三節(jié) 運動員比賽中攻擊性行為的調(diào)控

第七章 運動員訓(xùn)練與比賽中的心理健康教育
第一節(jié) 運動員運動損傷的心理分析
第二節(jié) 運動員心理疲勞與過度訓(xùn)練
第三節(jié) 運動員服用興奮劑的心理分析

第八章 運動群體的心理建設(shè)與管理
第一節(jié) 管理心理學(xué)的基本理論
第二節(jié) 運動團(tuán)體凝聚力與建設(shè)
第三節(jié) 運動隊的領(lǐng)導(dǎo)與管理

參考文獻(xiàn)