精彩人生從心起航：大學(xué)新生心理健康認知

目錄
前言
1 大學(xué)生心理健康教育概述 1
1.1 心理案例 2
1.2 心理知識 4
1.2.1 心理健康教育的緣起 4
1.2.2 心理健康與心理健康教育 8
1.2.3 大學(xué)生常見的心理問題 11
1.3 心理測試 12
1.4 心理拓展訓(xùn)練 13
2 大學(xué)生的心理適應(yīng) 14
2.1 心理案例 15
2.2 心理知識 15
2.2.1 適應(yīng)與適應(yīng)心理界定 15
2.2.2 大學(xué)新生常見心理適應(yīng)問題 17
2.2.3 大學(xué)新生心理適應(yīng)調(diào)適策略 18
2.2.4 大學(xué)新生心理適應(yīng)三階段 20
2.3 心理測試 21
2.4 心理拓展訓(xùn)練 22
3 大學(xué)生的自我意識 26
3.1 心理案例 27
3.2 心理知識 28
3.2.1 自我意識的內(nèi)涵與結(jié)構(gòu) 28
3.2.2 大學(xué)生自我意識的沖突與調(diào)適 30
3.2.3 大學(xué)生自我意識矛盾沖突的解決方法與調(diào)適 33
3.3 心理測試 36
3.4 心理拓展訓(xùn)練 40
4 大學(xué)生的健全人格 42
4.1 心理案例 43
4.2 心理知識 43
4.2.1 人格概述 43
4.2.2 健全人格概述 46
4.2.3 常見的不健康人格類型 48
4.2.4 常見的人格障礙類型 52
4.2.5 大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)途徑 57
4.3 心理測試 59
4.4 心理拓展訓(xùn)練 60
5 大學(xué)生的情緒管理 62
5.1 心理案例 63
5.2 心理知識 63
5.2.1 認識情緒 63
5.2.2 情緒ABC理論 66
5.2.3 大學(xué)生常見不良情緒的管理 68
5.3 心理測試 72
5.4 心理拓展訓(xùn)練 73
6 大學(xué)生的人際交往 74
6.1 心理案例 75
6.2 心理知識 75
6.2.1 人際交往的內(nèi)涵 75
6.2.2 人際交往中的心理效應(yīng) 77
6.2.3 大學(xué)生人際交往常見的人際關(guān)系類型 78
6.2.4 大學(xué)生人際交往和諧的標準與建議 80
6.2.5 大學(xué)生人際交往原則 81
6.3 心理測試 84
6.4 心理拓展訓(xùn)練 85
7 大學(xué)生的學(xué)業(yè)成就 87
7.1 心理案例 88
7.2 心理知識 88
7.2.1 大學(xué)的學(xué)習(xí)模式與特點 88
7.2.2 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的特點 91
7.2.3 大學(xué)生常遇的學(xué)習(xí)心理問題 93
7.2.4 大學(xué)生常遇學(xué)業(yè)問題解決策略 94
7.3 心理測試 96
7.4 心理拓展訓(xùn)練 100
8 大學(xué)生心理危機干預(yù)與預(yù)防 101
8.1 心理案例 102
8.2 心理知識 103
8.2.1 大學(xué)生心理危機的界定 103
8.2.2 大學(xué)生心理危機產(chǎn)生的誘因 106
8.2.3 大學(xué)生心理危機的特點 109
8.2.4 大學(xué)生心理危機的類型 110
8.2.5 大學(xué)生心理危機的診斷 112
8.2.6 大學(xué)生心理危機的干預(yù) 114
8.2.7 大學(xué)生心理危機的預(yù)防 117
8.3 心理測試 121
8.4 心理拓展訓(xùn)練 125
9 大學(xué)生的人生目標 126
9.1 心理案例 127
9.2 心理知識 129
9.2.1 在校大學(xué)師范生人生目標取向現(xiàn)狀 129
9.2.2 大學(xué)生如何定位自己的人生目標 131
9.2.3 影響大學(xué)生實現(xiàn)自己人生目標的因素 133
9.2.4 大學(xué)生如何實現(xiàn)自己的人生目標 136
9.3 心理測試 141
9.4 心理拓展訓(xùn)練 142
參考文獻 144
附錄1 普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標準（試行） 151
附錄2 高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要 157
附錄3 哈佛大學(xué)推薦的20種保持人生快樂的方法 163
附錄4　大學(xué)生的人生標桿問卷 170
后記 173