中醫(yī)治未病養(yǎng)生有道全圖解按摩

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	周運(yùn)峰，楊建宇，周斌
出版社：	河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787534991257	出版時(shí)間：	2019-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)不僅解釋了拔罐養(yǎng)生的種種困惑，同時(shí)取其精華，將拔罐必知的方法、適用證、禁忌證以及常用經(jīng)穴、位置、主治、手法做了系統(tǒng)說(shuō)明，針對(duì)日常保健、常見(jiàn)病防治做了精準(zhǔn)的拔罐指導(dǎo)。讓讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)，一拔就靈，是家庭養(yǎng)生保健的必備手冊(cè)。

作者簡(jiǎn)介

　　周運(yùn)峰，男，1964年5月生，醫(yī)學(xué)學(xué)士，副教授，副主任醫(yī)師，針灸推拿學(xué)碩士導(dǎo)師，河南中醫(yī)學(xué)院職業(yè)技能培訓(xùn)中心主任，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿功法委員會(huì)委員;河南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。河南省傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)手法研究會(huì)副理事長(zhǎng)，《中華推拿療法雜志》專家編委，《華夏醫(yī)藥》雜志特邀編委。

圖書(shū)目錄

按摩是安全實(shí)用的物理療法…………………………1
按摩起源于日常生活…………………………………………2
按摩是好的家庭保健方法…………………………………2
按摩不僅治病，還能保健臟腑………………………………5
按摩疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血暢通無(wú)阻……………………………5
按摩對(duì)于治療筋骨損傷的作用………………………………6
按摩治療的原則………………………………………………7
按摩開(kāi)啟健康之門……………………………………………9
經(jīng)絡(luò)與穴位是按摩的關(guān)鍵……………………………………10
簡(jiǎn)單實(shí)用的按摩器……………………………………………12
一看就懂，找對(duì)經(jīng)穴不出錯(cuò)…………………………………14
一學(xué)就會(huì)，按摩的基本手法…………………………………16
這些病適合按摩治療………………………………………19
影響按摩療效的因素…………………………………………21
按摩也有禁忌證………………………………………………24 不可不知的按摩保健技巧…………………………………27
人體五大保健要穴……………………………………………28
性功能保健要穴——關(guān)元……………………………………33
養(yǎng)神醒腦要穴——百會(huì)與風(fēng)池………………………………35
改善內(nèi)分泌功能，調(diào)暢氣機(jī)要穴——天樞與太沖…………37
按摩調(diào)理手少陽(yáng)三焦經(jīng)………………………………………39
按摩調(diào)理足少陽(yáng)膽經(jīng)…………………………………………42
按摩調(diào)理手少陰心經(jīng)…………………………………………45
按摩調(diào)理足少陰腎經(jīng)…………………………………………47
減壓放松，按摩讓你少生病……………………………49
減輕疲勞按摩…………………………………………………50
緩解精神緊張按摩……………………………………………52
調(diào)節(jié)抑郁情緒按摩……………………………………………54
睡前放松按摩…………………………………………………56
足部放松按摩…………………………………………………57
自我養(yǎng)生保健按摩法………………………………………61
自我保健按摩法簡(jiǎn)介…………………………………………62
頭部按摩法……………………………………………………64
耳部按摩法……………………………………………………67
眼部按摩法……………………………………………………68
面部按摩法……………………………………………………70
腹部按摩法……………………………………………………71
四肢按摩法……………………………………………………74
按摩調(diào)理常見(jiàn)病及亞健康…………………………………77
胃痛……………………………………………………………78
便秘……………………………………………………………80
頸椎病…………………………………………………………82
落枕……………………………………………………………84
腰椎間盤突出…………………………………………………86
腰肌勞損………………………………………………………88
肩周炎…………………………………………………………90
腕管綜合征……………………………………………………92
跟痛癥…………………………………………………………94
小腿抽筋………………………………………………………96
近視……………………………………………………………98
牙痛……………………………………………………………100
暈車……………………………………………………………102
呃逆……………………………………………………………104
產(chǎn)后腰痛………………………………………………………106
產(chǎn)后缺乳………………………………………………………108
尿頻……………………………………………………………110
小兒發(fā)熱………………………………………………………112
小兒感冒………………………………………………………114
小兒咳嗽………………………………………………………116
小兒疳積………………………………………………………118
小兒腦癱………………………………………………………120
小兒肥胖癥……………………………………………………122
黑眼圈…………………………………………………………124
眼袋……………………………………………………………126
眼周皺紋………………………………………………………128
抬頭紋…………………………………………………………130
脫發(fā)……………………………………………………………132
胸部發(fā)育不良…………………………………………………134