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自己動手，輕松告別頸肩腰背痛

定　價：￥36.00

作　者：	劉紅
出版社：	中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521406641	出版時間：	2019-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　隨著工作壓力的加大、生活節(jié)奏的加快，人們的健康狀況越來越差，很多人都處于亞健康狀態(tài)，年紀輕輕就出現(xiàn)了頸椎僵硬、肩膀酸痛、腰背僵直等現(xiàn)象。為了幫助人們遠離這些疼痛，本書系統(tǒng)介紹了肩頸腰背疼的形成原因和緩解治療方法，包括穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、運動、膳食等，希望每一位被頸肩腰背不適困擾的讀者都能從中獲益，擁有健康體魄。